補腎食譜139例

補腎食譜139例

《補腎食譜139例》是2010年上海科學普及出版社出版的圖書,作者是《小菜譜》編委會。

基本信息

內容簡介

科學補腎、強身分體,家常食物幫您提高生命質量。

目錄

走出補腎誤區

1 家常食材 益腎有方

枸杞牛肉

枸杞葉羊腎粥

山藥燉牛腩

清燉牛尾湯

鴛鴦炸山藥

薏米蓮子牛肉湯

枸杞蒸雞

雞腸餅

鵝肉冬瓜湯

海參燜豬蹄

鮮貝冬瓜球

腰果蝦仁

米酒炒大蝦

補腎蝦丸燴

紅豆鯉魚湯

鵪鶉燴玉米

魚湯煲羊肉

核桃燉蠶蛹

核桃枸杞粥

芹菜炒豬腰

百合山藥豬胰湯

桂圓紅棗蓮子粥

雙黑粥

栗子糯米粥

韭菜粥

2 養腎藥膳 好功效

杜仲炒豬腰

杜仲燉子雞

當歸黃芪烏雞湯

當歸羊肉湯

原蒸牛鞭

姜附燜羊肉

肉蓯蓉羊肉粥

五子魚鰾湯

甲魚滋腎湯

生地百合粥

清蒸蟲草白花鴿

花生仁枸杞炒蛋

何首烏煮雞蛋

白果燒雞塊

杞精燉鵪鶉

芡實煲老鴨

家常食材益賢有方

養腎藥膳 好功效

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