蝦米素炒蘿蔔絲

蝦米素炒蘿蔔絲

蝦米素炒蘿蔔絲主要原料是白蘿蔔、蝦米[食物],輔料為生薑1小塊、蔥段數根、紅椒1個,該菜製作簡單,味道鮮美,老少皆宜,是一道營養豐富的家常菜。

材料

原料:白蘿蔔、蝦米。
輔料:生薑1小塊、蔥段數根、紅椒1個。

做法

1、將白蘿蔔去皮,先切片,再切成絲,盛入大碗中,加1小勺鹽,拌勻,醃製30分鐘後擠去多餘水分,備用;
2、蝦米用溫水清洗2-3次,備用;紅椒切絲,生薑和蔥段均切末;
3、鍋中倒適量油,油熱後,將蝦米,薑末,蔥末下入,煸炒1分鐘;
4、倒入蘿蔔絲一同翻炒(其間可用筷子代替鍋鏟,會比較方便),3分鐘後下入紅椒絲,繼續炒2分鐘左右,至蘿蔔絲的水分收得差不多,即可盛起。
註:
1、蘿蔔先用鹽醃一下,可以去除有些人很敏感的“澀味”;此外,蘿蔔絲醃過有一定鹹度,再加上蝦米本身有鹹味,所以沒有放鹽。
2、關於蝦米的鑑別。挑選蝦米時應注意:有些蝦米添加過色素,這樣的蝦米皮和肉都是紅色的,泡過的水也會變成紅色;而正常的沒加過色素的蝦米,顏色沒有那么鮮艷,而且掰開來看,裡面的肉是黃白色的,即使浸泡也不會掉色。
3、紅椒是我用來豐富色彩的,不是必需,筒子們自由發揮哈!
冬天為什麼要多吃蘿蔔呢?

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