原料:150g豆腐,草菇、毛豆、紅椒少許
製作: 蚝油脆皮豆腐煲步驟分解:
材料是150g豆腐,草菇、毛豆、紅椒少許。
把豆腐切成麻將塊形狀,裹上生粉備用。
把裹上生粉的豆腐用小火煎炸,豆腐炸成金黃色即可。
把其他輔料依次過油,時間不易太久。把蚝油、生抽、老抽、糖和雞精用熱鍋調成醬汁,倒入豆腐和蔬菜,翻炒幾下撒上麻油。
廚藝錦囊
把豆腐裹生粉時,豆腐不能太乾,一定要裹勻,切記用小火煎豆腐,這樣豆腐不會外焦里生。
把輔料過油時,最後才把紅椒過油,防止有顏色的蔬菜長時間煎炸退色。
先在熱鍋里調醬汁,再倒入已經煎炸過的豆腐和蔬菜,這樣出鍋時豆腐的口感很香脆。
沙鍋里撒麻油,是可以讓脆皮豆腐煲上桌的時候保持熱氣騰騰。豆腐和毛豆富含蛋白質,健腦、養顏,對青少年、腦力工作者很有好處。
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