蘭香子芒果飲

原料:鮮芒果、自製芒果醬、蘭香子、冰糖。 7、取一玻璃杯，加入芒果肉。 8、加入一勺泡至好的蘭香子。

原　料:

鮮芒果、自製芒果醬、蘭香子、冰糖。

特　色:

蔬香世家夏日清爽菜譜——清熱排毒，美膚瘦身的蘭香子芒果飲。

操　作:

1、準備好所用食材。
2、將一勺蘭香子放入碗中，加入涼開水，或者純淨水。
3、鮮芒果洗淨，取出芒果肉。
4、小鍋中放入自製芒果醬和冰糖。
5、加入清水，大火煮開。
6、煮至冰糖完全融化，離火涼晾。
7、取一玻璃杯，加入芒果肉。
8、加入一勺泡至好的蘭香子。
9、再導入煮好的芒果汁。
10、放入冰櫃冷藏後味道更加。

貼士：

1、蘭香子遇水會膨脹，所用不要衝泡太多。蘭香子是涼性的，所以也不能一次喝太多。
2、蘭香子芒果飲是一款清熱排毒，美膚瘦身的健康飲品。芒果具有益胃止嘔，解渴利尿的功效。常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
3、蘭香子可以作為飲料的種子，具有排毒、清熱、健脾、養胃、減肥保健等功效。可健胃、治便秘、淨化腸道、改善皮膚、排毒、減肥、可降血壓、血糖、膽固醇、促進體內新陳代謝。