步驟與做法:
1、準備材料。
2、將蒜瓣拍成碎粒;鍋中倒少許油,油溫後放入蒜粒爆香。
3、把洗淨並瀝水的蘑菇倒入鍋翻炒,煸炒出水分。
4、把油菜切絲後也倒入鍋中,翻炒軟,並加水或雞湯燒開。
5、把燕麥片倒入煮約1分鐘即可。
選用個頭較大的蘑菇,則需要先把蘑菇切片。
即沖即食燕麥片或者快熟燕麥片都可以用來烹飪此粥。
除了蘑菇菜絲燕麥片,還可以根據自己的喜好變換其他口味,比如雞絲青菜燕麥粥、魚片青菜燕麥粥,皮蛋瘦肉粥用燕麥片來煮。
原料:桂格燕麥片;蘑菇;小油菜; 3、把洗淨並瀝水的蘑菇倒入鍋翻炒,煸炒出水分。 5、把桂格燕麥片倒入煮約1分鐘即可。
步驟與做法:
1、準備材料。
2、將蒜瓣拍成碎粒;鍋中倒少許油,油溫後放入蒜粒爆香。
3、把洗淨並瀝水的蘑菇倒入鍋翻炒,煸炒出水分。
4、把油菜切絲後也倒入鍋中,翻炒軟,並加水或雞湯燒開。
5、把燕麥片倒入煮約1分鐘即可。
選用個頭較大的蘑菇,則需要先把蘑菇切片。
即沖即食燕麥片或者快熟燕麥片都可以用來烹飪此粥。
除了蘑菇菜絲燕麥片,還可以根據自己的喜好變換其他口味,比如雞絲青菜燕麥粥、魚片青菜燕麥粥,皮蛋瘦肉粥用燕麥片來煮。
雞肉蔬菜咖喱是一道製作簡單,營養價值高,口感豐富的美食,其所需食材有去皮去骨雞腿肉1磅,四季豆半斤,中等白洋蔥一顆,芹菜兩根,小番茄、雞湯等。
材料 做法粥山藥粥|油條蔬菜粥山藥花生粥|山藥南瓜粥蜜餞胡蘿蔔粥|豌豆豆腐粥薏米紅豆南瓜粥|豆腐薏米粥益腦舒眠粥|皮蛋雞茸燕麥粥豆芽燕麥粥|鮮菇小米粥杏香二米粥|冬瓜紅豆粥木耳粥|紅薯蘿蔔粥紫米蔬菜粥|洋蔥玉米粥包河藕粥|絲瓜...
作者簡介 目錄蔬菜米湯|豆腐湯 蘋果汁|蛋黃肉湯 麵糊糊湯|水蘿蔔片湯 藕片...大米香粥 蔬菜蘋果泥|燉魚泥 蔬菜泥|蔬菜米粉糊 土豆香蕉泥|三色肝泥 肉湯胡蘿蔔糊|牛奶紅薯泥 葡萄乾土豆泥|蔬菜豆腐泥...
基本信息 內容簡介 目錄豆芽蘑菇湯 038 黃豆芽紫菜湯 039 百合綠豆湯 040... 092 玉米燕麥粥 093 蕎麥粥 094 紅薯玉米面粥... 芋頭粥 119 雞蛋紅糖小米粥 120 牛奶燕麥粥 一...
圖書信息 作者簡介 內容簡介 目錄薏米粥糯米粥/紅豆粥燕麥粥/玉米面粥玉米綠豆粥養麥粥/玉米楂子粥栗子粥...薏米果仁粥/花生牛奶紅棗粥牛奶燕麥粥/山藥玉米楂粥/栗子玉米楂粥臘八粥...黑米紅棗粥/菊花綠豆粥/黑芝麻燕麥粥冬瓜西瓜粥/冬瓜葡萄粥/甜果粥栗子...
編輯推薦 內容簡介 目錄大多在30%以上,比一般蔬菜、水果的含量要高。蘑菇中的維生素不僅種類多...。用途:天津椰菜除具一般蔬菜營養成分外,還富含維生素C及鈣、磷等微量元素。該...的重要蔬菜品種。椰菜主要用途為炒食或煮食,也可鹽漬或醋漬,其外部老葉還是...
基本介紹 品種用途 產地及輸出 常見功效 椰菜美食…19:30 晚餐:小米粥/蔬菜湯/燕麥粥/地瓜粥/百合銀耳蓮子粥/蘑菇...:燕麥粥一小碗,四片高纖蘇打餅,小黃瓜1根20:30 打掃衛生30分鐘.../火腿芝士三明治/田園蔬菜沙拉配雞胸肉,一杯橙汁16:00 0脂果粒優酪乳17...
瘦身食譜作者 工作經驗 希兒私房瘦身食譜雞肝西紅柿粥 三色蔬菜拼盤 蝦仁豆腐泥 乳酪蘑菇粥...比薩 蘑菇火腿比薩/田園蔬菜比薩 火腿煨鱈魚/蛤蜊炒飯 蔥爆... 毛豆濃湯/魚肉菜粥 香蕉羹/豆腐酪 肉蔬糊/紅棗燕麥粥...
基本信息 內容簡介 編輯推薦 目錄香蕉羹/豆腐酪 肉蔬糊/紅棗燕麥粥 紫米糊/胡蘿蔔汁米粉 香甜紅薯球/自製優酪乳 奶香燕麥粥/花椰菜濃湯 青菜蒸豆腐/芋泥夾心丸 菜泥麵糊/生梨百合湯 蔬菜魚肉粥/芝麻米糊 薯泥魚肉糕...
圖書信息 內容簡介 目錄