蘋果牛奶果汁

蘋果牛奶果汁是一款飲品，製作原料主要有蘋果、牛奶等。 蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中含有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生乾燥、易裂、奇癢。

原料

主料

蘋果牛奶果汁

蘋果、牛奶

輔料

白糖

做法

1.蘋果去皮，切塊，去核。	蘋果牛奶果汁
2.把蘋果，牛奶，白糖，一併放入榨汁機，工作。	蘋果牛奶果汁
3.榨汁後，就可以喝了。	蘋果牛奶果汁

小貼士

1.牛奶適量，多了易腥。冷藏後更好喝。