早年經歷
薩姆·卡塞爾從馬里蘭州巴爾的摩的鄧巴高中（Dunbar High School）畢業後，先是加入了德保羅大學（DePaul），但由於成績達不到學校標準，而無法得到高效的體育獎學金，他轉投到德克薩斯的聖哈辛托學院（San Jacinto College）。在聖哈辛托學院，卡塞爾成為球隊的主力得分手。而在大學的前兩年間，留意過他的NBA球隊只有火箭隊。考慮到出路，他希望獲得的更高一些的關注度，於是又轉學到了佛羅里達州立大學。 之後，卡塞爾在佛羅里達州立大學度過了大三和大四兩個賽季。
1992-93賽季，是卡塞爾的大四賽季，在這個賽季中，他場均得到18.3分，4.3個籃板和4.9次助攻，並成為大西洋海岸聯盟的搶斷王。卡塞爾和自己的隊友鮑勃·蘇拉（Bob Sura）成為全國大學球隊最佳得分和籃板後場組合，兩人場均有38.2分和10.4個籃板的貢獻。在這個賽季中，卡塞爾率領佛大的塞米諾爾人隊取得了25勝10負的戰績，並闖入了NCAA巡迴賽的八強，最終被肯塔基大學淘汰。在大學時期，他在不到30分鐘的場均上場時間裡，能得到15分和7次助攻。
2008年2月14日，在佛羅里達州立大學塞米諾爾人隊與維克森林大學（Wake Forest）的比賽中，卡塞爾的大學球衣被學校退役。
NBA生涯
火箭時期1993年，薩姆·卡塞爾在首輪24順位被休斯敦火箭隊選中。
1993-94賽季，卡塞爾成為隊中首發控球後衛肯尼·史密斯的替補。季後賽半決賽和太陽的交鋒中，火箭先是丟掉了兩個主場，之後連下三城，第六戰太陽扳回一局，雙方進入生死戰。這場比賽穿著10號球衣的“菜鳥”卡塞爾站了出來，他全場12投8中，三分球4投4中得到22分，火箭涉險過關。在NBA總決賽第三場，火箭客場對尼克斯的最後時刻，無人盯防的卡塞爾拿到了球權，按照主教練湯姆賈諾維奇的戰術布置，卡塞爾應當立即將球交到“大夢”哈基姆·奧拉朱旺的手中。可當他看到禁區里“大夢”身旁擁擠著三名防守隊員時，他選擇了自己出手，並命中了反超比分關鍵一球。之後又連續罰中4記罰球，火箭93-89驚險獲勝，卡塞爾在這場比賽6投4中得到15分。
1994-95賽季，是他的第二個賽季，卡塞爾從板凳席出發給予對手打擊，並和史密斯分擔球隊的組織任務。在這個賽季，他再度幫助火箭隊奪得歷史上第二個總冠軍。
1995-96賽季結束後，火箭隊為得到查爾斯·巴克利，將卡塞爾、羅伯特·霍里、馬克·布萊恩特和查克·布朗全部交易至了菲尼克斯太陽隊。
1996-97賽季，在卡塞爾為太陽隊效力了22場比賽後的1996年12月27日，卡塞爾與麥可·芬利、AC·格林以及一個二輪選秀權，被交易到達拉斯小牛隊。在為小牛隊效力16場比賽之後，卡塞爾又被交易到新澤西籃網隊，這一個賽季他經厲了三次搬家。
1997-98賽季，籃網主帥卡利帕里喜歡卡塞爾的風格，他眼中的卡塞爾有著“像一名戴上瞄準鏡的士兵”一樣的中投和“有助於開發觀眾的想像力”的傳球。卡塞爾也在一段時間內與范·霍恩成了新澤西球迷的最愛，他們一起將球隊推進了季後賽。季後賽中，面對經驗豐富的麥可·喬丹，他們還不夠成熟，被公牛淘汰出局。1998年夏天，卡塞爾和球隊就薪水問題沒能達成一致。
1999年的3月11日，在一次涉及雄鹿隊和網隊的3隊交易中卡塞爾被網隊送到雄鹿隊。
1999-00賽季，卡塞爾與“大狗”格倫·羅賓遜及雷·阿倫，組成雄鹿隊“三個火槍手”。雄鹿隊開始了以進攻為主的打法，場均得分排進聯盟前五，“三個火槍手”平均每場能合力攻下60分以上。
2000-01賽季，雄鹿場均拿下100.7分，得分僅次於國王隊。2000年11月29日，雄鹿隊以102-101險勝熱隊，卡塞爾終場前三分跳投命中，幫助球隊以一分險勝對手 。2001年3月3日，卡塞爾在與芝加哥公牛隊的比賽中得到了自己職業生涯最高的40分。2001年全明星賽周末，卡塞爾贏得了投籃賽的冠軍。賽季中段，他得到了職業生涯的第10000分。整個賽季，憑藉“三個火槍手”的進攻火力，雄鹿隊打進東部決賽，在與阿倫·艾弗森領軍的76人隊苦戰七場敗下陣來。
2001-02賽季，雄鹿隊和後衛薩姆·卡塞爾在2002年2月7日，續簽了一份3年1700萬美元的契約 。在這個賽季，雖然“三個火槍手”表現尚可，但雄鹿在常規賽僅僅勝負各半，跌出季後賽。此後“大狗”羅賓遜和雷·阿倫相繼離隊，“三個火槍手”宣告解散。
2003年6月28日，卡塞爾加盟森林狼隊，與“狼王”凱文·加內特和“狂人”拉特里爾·斯普雷維爾組成“ThreeHeadMonster（三頭怪）”。
森林狼時期2003-04賽季，森林狼隊打造出來的這支“三人組”，讓森林狼達到了從建隊以來最輝煌的一年。在這之前，凱文·加內特率領的森林狼隊已經連續7年沒有進入季後賽第二輪了。2004年5月9日，主場與國王隊的系列賽第二場，森林狼最終後來居上，以94-89擊敗國王，將總比分扳成1-1平。在比賽還有4分11秒時森林狼落後10分，但此後他們打出16-1的攻擊波，一舉扭轉局勢，卡塞爾在最後的攻擊波中獨得8分，全場19分，其中有10分是在最後一節貢獻 。這個賽季，“外星人”卡塞爾場均拿到19.8分，7.3次助攻，投籃命中率達到48.8%，三分命中率39.8%，併入選了NBA全明星陣容，及聯盟“最佳陣容第二隊”，打出生涯最佳表現；在季後賽中，他們打到西部決賽不敵洛杉磯湖人隊。
2004-05賽季，卡塞爾傷病不斷，場均得到13.5分5.1個籃板。貢獻不多的他還就契約問題起了負面作用，森林狼最終自1996年後首次失去了季後賽資格。而球隊也決定用卡塞爾和一個首輪選秀權換取了快船隊的後衛馬科·賈里奇和查爾蒙斯 。
2005-06賽季，“外星人”卡塞爾加盟快船隊。在這個賽季之前，快船已經連續8個賽季沒有進入過季後賽了。在加盟快船的第一個賽季，卡塞爾交出了場均17.2分、3.7個籃板和6.3次助攻的成績，並把埃爾頓·布蘭德、科里·馬蓋蒂、克里斯·卡曼和卡蒂諾·莫布里完全融合到了一起。之後他們成功殺入了當年的季後賽，並在首輪以4-1淘汰掘金隊。在西部半決賽中，他們和狀態正佳的太陽隊打到第七場，遭到淘汰 。
效力快船時期簽名2007-08賽季，在賽季初期由於左小腿受傷卡塞爾缺席了12場比賽。賽季為快船隊出陣38場，場均貢獻12.8分、2.8個籃板和4.7次助攻。2008年2月29日，洛杉磯快船正式宣布買斷已經38歲的球隊組織後衛薩姆·卡塞爾。由於手腕受傷，卡塞爾缺席了快船之前的四場比賽，並且主動請願快船將自己交易或是買斷，以加盟一支擁有爭冠實力的隊伍 。同年3月5日，卡塞爾在被裁後不久，與凱爾特人簽定了契約 。2008年3月份，他幫助凱爾特人在落後22分的情況下大逆轉，卡塞爾得到17分，並命中關鍵一擊 。2008年6月18日，凱爾特人在波士頓花園球館131-92戰勝湖人，以4-2的總比分淘汰湖人，卡塞爾獲得生涯第三冠 。
2009年02月17日，波士頓凱爾特人與薩克拉門托國王達成協定，他們將老將薩姆·卡塞爾以及部分現金送往國王，換來一個未來的第二輪選秀權 。而39歲的卡塞爾在被交易到國王之後被球隊解約，他也正式退役。在職業生涯中，卡塞爾共參加了993場比賽，場均上場30分鐘，得到15.8分、6.0次助攻、1.1次搶斷，職業生涯三分球命中率為33.1%，生涯總共得到了15635分 。
奇才助教時期2009年5月，薩姆·卡塞爾宣布退役併入主華盛頓奇才隊擔任助理教練。
2014年9月29日，薩姆·卡塞爾加盟洛杉磯快船隊擔任助理教練。
（ 參考資料 ）
 快船時期 |  凱爾特人時期 |  森林狼時期 |  雄鹿時期 |
NBA生涯數據
常規賽平均數據
| 賽季 | 球隊 | 出場 | 首發 | 時間 | 投籃 | 三分 | 罰球 | 籃板 | 助攻 | 搶斷 | 蓋帽 | 失誤 | 犯規 | 得分 |
| 93-94 | 火箭 | 66 | 6 | 17.0 | 41.8 | 29.5 | 84.1 | 2.1 | 2.9 | 0.8 | 0.1 | 1.4 | 2.1 | 6.7 |
| 94-95 | 火箭 | 82 | 1 | 23.0 | 42.7 | 33.0 | 84.3 | 2.6 | 4.9 | 1.1 | 0.1 | 2.0 | 2.5 | 9.5 |
| 95-96 | 火箭 | 61 | 0 | 27.6 | 43.9 | 34.8 | 82.5 | 3.0 | 4.6 | 0.8 | 0.0 | 2.5 | 2.7 | 14.5 |
| 96-97 | 太陽 | 22 | 9 | 24.5 | 41.5 | 30.6 | 85.5 | 2.2 | 4.5 | 1.0 | 0.2 | 2.7 | 3.0 | 14.8 |
| 96-97 | 小牛 | 16 | 13 | 24.9 | 42.4 | 30.6 | 84.0 | 3.2 | 3.6 | 1.0 | 0.3 | 2.5 | 3.0 | 12.3 |
| 96-97 | 籃網 | 23 | 22 | 33.8 | 44.3 | 39.2 | 83.1 | 3.6 | 6.5 | 1.6 | 0.3 | 2.9 | 3.7 | 19.3 |
| 97-98 | 籃網 | 75 | 72 | 34.7 | 44.1 | 18.8 | 86.0 | 3.1 | 8.0 | 1.6 | 0.2 | 3.5 | 3.5 | 19.6 |
| 98-99 | 雄鹿 | 4 | 0 | 24.8 | 40.9 | 33.3 | 94.7 | 2.3 | 4.3 | 1.5 | 0.0 | 2.0 | 2.3 | 13.8 |
| 98-99 | 籃網 | 4 | 3 | 25.0 | 42.9 | 14.3 | 93.5 | 1.6 | 4.8 | 0.7 | 0.0 | 3.0 | 3.3 | 18.0 |
| 99-00 | 雄鹿 | 81 | 81 | 35.8 | 46.6 | 28.9 | 87.6 | 3.8 | 9.0 | 1.2 | 0.1 | 3.3 | 3.1 | 18.6 |
| 00-01 | 雄鹿 | 76 | 75 | 35.6 | 47.4 | 30.6 | 85.8 | 3.8 | 7.6 | 1.1 | 0.1 | 2.8 | 2.8 | 18.2 |
| 01-02 | 雄鹿 | 74 | 73 | 35.2 | 46.3 | 34.8 | 86.0 | 4.2 | 6.7 | 1.2 | 0.1 | 2.3 | 2.8 | 19.7 |
| 02-03 | 雄鹿 | 78 | 77 | 34.6 | 47.0 | 36.2 | 86.1 | 4.4 | 5.8 | 1.1 | 0.1 | 2.2 | 2.8 | 19.7 |
| 03-04 | 森林 狼 | 81 | 81 | 35.0 | 48.8 | 39.8 | 87.3 | 3.3 | 7.3 | 1.2 | 0.2 | 2.7 | 3.0 | 19.8 |
| 04-05 | 森林 狼 | 59 | 38 | 25.8 | 46.4 | 26.2 | 86.5 | 2.6 | 5.1 | 0.6 | 0.2 | 1.8 | 2.7 | 13.5 |
| 05-06 | 快船 | 78 | 75 | 34.0 | 44.3 | 36.8 | 86.3 | 3.7 | 6.3 | 0.9 | 0.1 | 2.2 | 2.9 | 17.2 |
| 06-07 | 快船 | 58 | 30 | 24.3 | 41.8 | 29.4 | 87.9 | 2.9 | 4.7 | 0.4 | 0.1 | 1.7 | 2.2 | 12.3 |
| 07-08 | 快船 | 38 | 33 | 25.7 | 45.5 | 25.9 | 89.1 | 2.7 | 4.7 | 0.7 | 0.0 | 2.0 | 1.8 | 12.8 |
| 07-08 | 凱爾 特人 | 17 | 1 | 17.6 | 38.5 | 40.9 | 84.0 | 1.8 | 2.1 | 0.5 | 0.1 | 1.1 | 1.7 | 7.6 |
| 生涯 | -- | 993 | 690 | 30.0 | 45.4 | 33.1 | 86.1 | 3.2 | 6.0 | 1.1 | 0.1 | 2.4 | 2.8 | 15.7 |
季後賽平均數據
| 賽季 | 球隊 | 出場 | 首發 | 時間 | 投籃 | 三分 | 罰球 | 籃板 | 助攻 | 搶斷 | 蓋帽 | 失誤 | 犯規 | 得分 |
| 93-94 | 火箭 | 22 | 0 | 21.7 | 39.4 | 37.8 | 86.5 | 2.7 | 4.2 | 0.9 | 0.2 | 2.1 | 2.8 | 9.4 |
| 94-95 | 火箭 | 22 | 0 | 22.0 | 43.8 | 40.0 | 83.5 | 1.9 | 4.0 | 0.9 | 0.0 | 1.5 | 3.0 | 11.0 |
| 95-96 | 火箭 | 8 | 0 | 25.8 | 32.1 | 27.6 | 79.3 | 2.1 | 4.3 | 0.7 | 0.1 | 2.2 | 2.5 | 10.4 |
| 97-98 | 籃網 | 3 | 1 | 8.7 | 33.3 | 0.0 | 0.0 | 1.0 | 1.7 | 0.0 | 0.3 | 0.6 | 2.3 | 2.0 |
| 99-00 | 雄鹿 | 5 | 5 | 35.6 | 41.7 | 20.0 | 85.7 | 3.4 | 9.0 | 0.8 | 0.0 | 1.8 | 3.8 | 15.8 |
| 00-01 | 雄鹿 | 18 | 18 | 37.9 | 39.6 | 33.3 | 86.6 | 4.6 | 6.7 | 1.0 | 0.1 | 2.8 | 4.2 | 17.4 |
| 02-03 | 雄鹿 | 6 | 6 | 36.2 | 47.0 | 52.4 | 93.3 | 3.2 | 2.7 | 0.5 | 0.1 | 2.8 | 3.3 | 17.2 |
| 03-04 | 森林 狼 | 16 | 15 | 31.1 | 46.5 | 41.7 | 85.2 | 2.5 | 4.4 | 0.7 | 0.1 | 2.6 | 3.3 | 16.6 |
| 05-06 | 快船 | 12 | 12 | 33.7 | 43.7 | 34.9 | 80.9 | 4.1 | 5.8 | 0.6 | 0.1 | 2.3 | 2.9 | 18.0 |
| 07-08 | 凱爾 特人 | 21 | 0 | 12.6 | 33.3 | 21.4 | 82.4 | 0.7 | 1.2 | 0.3 | 0.0 | 0.5 | 1.4 | 4.5 |
| 生涯 | -- | 136 | 60 | 26.0 | 41.4 | 36.3 | 84.7 | 2.5 | 4.4 | 0.8 | 0.1 | 2.0 | 3.0 | 12.2 |
（ 命中率為：%）
常規賽最高記錄
| 項目（單場） | 數據 | 備註 |
| 得分 | 40分 | 2001-03-03（ 公牛122-126雄鹿） |
| 籃板 | 11個 | 2004-12-01 （勇士99-107森林） 2003-01-22 （ 凱爾特97-106雄鹿） |
| 助攻 | 19次 | 1999-12-29 （黃蜂109-105雄鹿） |
| 搶斷 | 6次 | 2001-01-27 （活塞108-103雄鹿） 2001-12-14 （76人80-96雄鹿） 1999-12-05 （小牛97-103雄鹿） |
| 蓋帽 | 3次 | 1997-04-02 （ 森林狼94-89籃網） |
| 投籃命中 | 18次 | 2001-03-03 （公牛122-126雄鹿） |
| 3分命中數 | 5次 | 1997-03-04 （開拓者123-118籃網 1997-03-07 （超音速109-90籃網） 2007-01-28 （ 超音速76-98快船） 2003-03-19 （ 籃網85-104雄鹿） |
| 罰球命中 | 19次 | 1998-04-08 （ 凱爾特104-117籃網） |
（ 參考資料 ）
卡塞爾在新聞發布會獲獎記錄
| 團隊榮譽 |
|
| 個人榮譽 |
|
（ 參考資料 ）
場外生活
休閒著裝的薩姆·卡塞爾2008年1月11日，綽號“外星人”的快船隊球星薩姆·卡塞爾，將出演《異形》系列電影的第五部，長相怪異的他此番將扮演一位“異形”。製片方戲稱，請卡塞爾出演能“省去大筆化妝費”。卡塞爾的隊友表示，他已經開始在訓練和比賽時練習各種“恐怖表情”。而卡塞爾則認為自己天生就是演那個角色的料。
人物評價
他會在場上逼瘋你，節奏很慢，就像是老人一樣。他依照自己的節奏打球，有條不紊，然後突然爆發。（ 德懷恩·韋德 評）
卡塞爾是一名經驗豐富的老將，他的進攻以精準的中距離跳投為主，並在年齡逐漸增大之後開始減少突破。在防守上他的一對一防守能力不佳，個人防守數據糟糕，但是可以憑藉良好的經驗協助球隊防守。（ 南海新聞網評）
薩姆·卡塞爾是個背身大師，他和加里·佩頓有點兒像：護球，依靠身高和視野找人，同時找翻身底線的中投機會；但他對籃下的滲透不及佩頓，所以他背身組織時，格外喜歡找弱側切過來的射手們。所以只要你是個肯跑的射手，或是要位勤謹的內線，一定能獲得他給出的機會。（ 網易評）
