蓮子羊肉湯

蓮子羊肉湯是一道菜品，主要製作材料有羊肉150克、白砂糖15克。

材料

主料:羊肉150克

輔料:蓮子20克

調料:白砂糖15克

做法

1. 將蓮子去心,洗淨,浸半小時

2. 羊肉洗淨,切件

3. 把全部用料一齊放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮一小時,調味即可.

健康提示

滋腎健脾、養心安神

神經衰弱屬陰液不足者症見失眠多夢、淺睡易醒、心悸健忘、肝倦神疲、飲食無味、口乾咽乾,或腰酸痛,或低熱,或遺精有外感,實邪者不宜飲用本湯.