用料
| 材料 | 用量 |
| 魚肚 | 25g |
| 蓮子 | 少量 |
| 百合 | 少量 |
| 紅棗 | 7個 |
做法
| 1. 魚膠和紅棗先燉一個半小時 | |
| 2. 百合蓮子提前泡好，最後燉半個小時即可 |  蓮子百合燉魚肚 |
| 3. 最後放點冰糖 |  蓮子百合燉魚肚 |
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