蒸美味營養黑白菜

蒸美味營養黑白菜所屬一款美食之一,主要原料有500g黑白菜、250g麵粉等,製作簡單易學,操作方便,口感舒適,是一道營養價值極高的家常菜餚。

主料

500g黑白菜
250g麵粉

配料

適量油
適量鹽
適量蔥花
適量辣椒麵
適量大蒜

製作步驟

1.將黑白菜洗淨控水待用
2.切成一厘米左右的丁
3.倒入少許色拉油,攪拌均勻
4.倒入適量麵粉,用手不停得攪拌(麵粉根據菜適量添加,摸起來沒有水分為宜)
5.鍋中加水,紗布鋪在篦子上
6.將攪拌好的蒸菜放在鋪好的紗布上蒸(蒸大概25分鐘左右)
7.蒸好的黑白菜
8.切好大蒜與蔥花
9.大蒜與蔥花放入油鍋里煎炒
10.放入辣椒麵(要小火翻炒,以免糊鍋)
11.倒入蒸好的黑白菜,不停翻炒,放入鹽,雞精等調味品
12.裝盤即可食用

小貼士

黑白菜加麵粉的時候一定要多加面。要不蒸好會粘的。不好炒

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