葫蘆鯽魚羹
原料:葫蘆500克,鯽魚1條(約200克),蔥花15克,薑末10克,精鹽1克,味素l克。
葫蘆鯽魚羹的做法:
先將鯽魚如法洗淨,葫蘆去皮、瓤,切塊;鍋置火上,傾入葫蘆塊、鯽魚、蔥花、薑末、精鹽、味素,加入500毫升,用文火慢煮,待魚熟時即成:
用法:食用。
主治:腎炎、水腫。
葫蘆營養分析
營養成分:每100克哈密瓜中含有蛋白質0.4克,脂肪O.3克,糖8.8克,熱量167.2千焦,鈣14毫克,磷lO毫克,鐵l毫克,胡蘿蔔素O.22毫克,維生素B,0.08毫克,維生素B:0.01毫克,尼克酸0.3毫克,維生索C13毫克。
藥用功效:食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用。據《本草綱目》中記載:哈密瓜具有“止渴、除煩熱、利小便、治口鼻瘡”之功效。
食用方法:鮮食或加工成哈密瓜乾,冷卻後食用。哈密瓜的瓜籽可以生食,其味不亞於其他瓜籽,曬乾炒熟,味道更佳。
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