十堰特色
特點
上世紀七八十年代，菜豆腐作為一種 “粗食”，曾一度活潑於鄂西北地區農家的飯桌上。 菜豆腐吃起來很香，做起來卻比較費事。
十堰菜豆腐做法
已登大雅之堂的菜豆腐在鄉村做菜豆腐，第一道工序就是把泡脹的大豆用石磨磨成漿。一人推磨，一人往磨眼裡一邊灌豆子一邊灌水，豆子和水要均勻地灌，石磨要慢吞吞地轉，這樣磨出的漿才細。磨好了漿，再細細濾渣，之後把豆漿倒進鍋里燒開。等豆漿燒開，放入切好的小白菜，就該 “點”豆腐了。這道菜的好壞，全在這 “點”的功夫上。一些當地還有吃酸漿水菜豆腐的習氣，用上好的酸漿水 “點”出的豆腐，白、細、綿、嫩，吃在嘴裡滋味清幽漫長，略帶甜美，不像用傳統的石膏、滷水等化學原料點制的豆腐那樣發澀發苦。 “點”要得法，每隔四五分鐘 “點”一次酸漿水，需一勺一勺地漸漸“點”，性質急不得，如此數回，待豆花一層層結塊，水和豆腐兩分明時，悄悄撈起豆腐，用紗布包裹，稍稍揉捏成形，豆腐塊間雜青菜，色澤青白如玉，一股酸香氣撲鼻而來，令人垂涎。
豆腐營養成分
| 營養成分 | 含量（每100g） |
| 熱量 | 81.00大卡 |
| 碳水化合物 | 4.20克 |
| 脂肪 | 3.70克 |
| 蛋白質 | 8.10克 |
| 纖維素 | 0.40克 |
| 胡蘿蔔素 | 1.2微克 |
| 視黃醇 | 82.8微克 |
| 硫胺素 | 0.04毫克 |
| 核黃素 | 0.03毫克 |
| 煙酸 | 0.2毫克 |
| 維生素C | 0 |
| 維生素E | 2.71毫克 |
| 膽固醇 | 0 |
| 鈣 | 164毫克 |
| 磷 | 119毫克 |
