材料:
鮑魚450克、油菜心200克、料酒、蔥薑汁各20克、精鹽3克、味素1克、白糖5克、濕澱粉20克、湯300克、油25克。
做法:
1、將鮑魚去殼,鮑魚肉切成條塊。
2、將鮑魚肉下入沸水鍋中焯透撈出,另將鍋內放油燒熱,下入油菜心煸炒,加入料酒、蔥薑汁各半和精鹽1克,炒勻至熟,加味素、用濕澱粉10克勾芡,出鍋擺入盤內。
3、鍋內放入湯,加入餘下的料酒、蔥薑汁、精鹽和白糖。下入鮑魚塊,用大火燒開,改用小火燒至熟爛。
4、用中火收濃湯汁,用餘下的濕澱粉勾芡,出鍋盛在盤內油菜心上即成。
2、將鮑魚肉下入沸水鍋中焯透撈出,另將鍋內放油燒熱,下入油菜心煸炒,加入料酒、蔥薑汁各半和精鹽1克,炒勻至熟,加味素、用濕澱粉10克勾芡,出鍋擺入盤內。 3、鍋內放入湯,加入餘下的料酒、蔥薑汁、精鹽和白糖。 4、用中火收濃湯汁,用餘下的濕澱粉勾芡,出鍋盛在盤內油菜心上即成。
鮑魚450克、油菜心200克、料酒、蔥薑汁各20克、精鹽3克、味素1克、白糖5克、濕澱粉20克、湯300克、油25克。
1、將鮑魚去殼,鮑魚肉切成條塊。
2、將鮑魚肉下入沸水鍋中焯透撈出,另將鍋內放油燒熱,下入油菜心煸炒,加入料酒、蔥薑汁各半和精鹽1克,炒勻至熟,加味素、用濕澱粉10克勾芡,出鍋擺入盤內。
3、鍋內放入湯,加入餘下的料酒、蔥薑汁、精鹽和白糖。下入鮑魚塊,用大火燒開,改用小火燒至熟爛。
4、用中火收濃湯汁,用餘下的濕澱粉勾芡,出鍋盛在盤內油菜心上即成。
扒鮑魚菜心是一道美味食譜,主要原料是鮑魚、油菜心、雞腿等。這道菜營養豐富,色澤鮮艷,有滋補、養胃、補腎之效。
菜名 材料 做法 食譜營養 食譜相剋2、將鮑魚肉下入沸水鍋中焯透撈出,另將鍋內放油燒熱,下入油菜心煸炒,加入料酒、蔥薑汁各半和精鹽1克,炒勻至熟,加味素、用濕澱粉10克勾芡,出鍋擺入盤內。...
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製作材料 特色 製作工藝 食譜營養 食物相剋