荔枝帶魚煲

製作材料:

主料:帶魚500克
輔料:竹筍5克,小麥麵粉100克,豌豆5克,胡蘿蔔5克,香菇(鮮)5克,洋蔥(白皮)8克
調料:5克,味素3克,植物油75克,白砂糖35克,番茄醬25克,澱粉(豌豆)10克,20克,香油3克

製作方法:

1. 將帶魚切去頭、尾,並剔去魚刺洗淨,魚肉皮面朝下,先用斜刀在魚肉上鍥成一條條平行刀紋,再轉一個角度,用直刀鍥成一條條與斜刀成直角相交的平行刀紋,然後切成邊長約3.5 厘米的三角塊,用醋、精鹽、味素餵口;
2. 勺內放油,燒至七成熱時,將魚塊沾勻麵粉,再將三角捏起,肉麵朝外呈圓形,放油內炸熟呈金黃色,成荔枝狀時撈出控淨油;
3. 炒勺燒熱,留底油25克,加入番茄醬、白糖略炒,再加洋蔥丁、胡蘿蔔丁、竹筍丁、香菇丁爆鍋,加醋、清湯250毫升、精鹽、味素燒開,撇淨浮沫;
4. 再用濕澱粉勾成濃熘芡,倒入帶魚、豌豆,淋入香油攪勻,盛在盤內即成。

製作要訣:

1. 帶魚初加工時,下刀要準確,既能剔除魚刺,又能保持魚肉完整;
2. 魚剞荔枝花刀,刀距均勻,深淺一致。魚經油炸後,能充分翻起呈荔枝狀,形狀美觀;
3. 炸魚油溫,以七八成熱為宜。過高,魚肉易焦糊;過低,魚易塌在鍋里;
4. 因有過油炸制過程,需準備植物油750克。

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