logo訓練特色項目訓練方式：
全封閉的訓練，承諾減重。減肥營統一提供標準住宿及營養膳食，制定差異化的運動處方，開展豐富多彩的戶外拓展活動，制定專業膳食計畫和生活習慣干預計畫。訓練設備：減肥營配備“英派斯Impulse”全套有氧器材和力量型健身設備，引進國際最流行的動感腳踏車、踏板、萊美搏擊操、Nike的NTC團課課程，大型專業運動場館。同時減肥營引進美國全套體適能檢測系統對為營員提供體脂、體質檢測服務，幫助營員了解自身的血壓、靜心率、肌力、肌耐力、心肺耐力、身體柔韌性、脂肪含量等綜合指標。訓練項目：有氧器械運動、自由力量訓練、萊美國際課程、Nike出品的NTC團課課程、有氧舞蹈、動感腳踏車、indoorwalking站車訓練、體育遊戲PK對抗、瑜伽訓練等戶外活動：海灘拓展、嶗山拓展、真人CS、軍隊野戰特訓、馬術等戶外活動減重PK：每周組織減重PK賽，挑戰周減重冠軍和月度減重冠軍，將減重記錄不斷刷新。
服務流程入營前：
1、入營前的醫學檢查：確保營員的身體狀況可以完成運動減肥強度，科學健康減重。不適合參加減肥營的疾病：最主要的為心肺系統的疾病（冠心病、嚴重高血壓、心肌炎、肝腎功能不全等）及運動系統的疾病（關節炎等、肌肉營養不良）。
2、入營前為營員購買保險，防患未然。
3、減肥營提供四星級賓館標準住宿，內設電視機、空調、無線網路等輔助設施，全天熱水淋浴。
4、減肥營提供豪華巴士每天接送營友往返酒店跟營地，全程保障營友的安全。
入營後：
1、減肥營按照營員個人的體質情況及肥胖類型制定差異化的減肥訓練計畫。
2、搭配科學的營養膳食，控制熱量的攝取，並且嚴格篩選營員每日膳食原料，確保食品安全。
3、減肥營配備受過急救、外傷處理等專業訓練的隊醫和常用醫藥箱，全程保證營友們訓練期間的安全。
4、教練員每日關注營員健康狀況及減重情況，24小時全程管理營員吃住行，嚴格考核營員的出勤情況，嚴禁私藏食品，確保減重效果。
5、減肥營仔細記錄營員的檢測數據並定期進行對比分析，提供詳盡的數據讓營員直觀了解自身的體重變化。
結營：
1、確定營員的結營時間
2、安排醫學體檢，確認營員離營錢的身體指標變化，做數據對比分析。
3、為營員製作證書、檔案及紀念品，給營員的減肥訓練營之旅留下美好的印記。跟蹤服務在減肥訓練營結束後，營員的主教練、生活老師以及營養師將向學員長期提供免費諮詢服務，並不定期回訪以及跟蹤營員的體重控制情況，按時向學員傳送最新減肥資訊和各種健身“小妙招”。定期在每個城市組織線上和線下的辛勞營員互動活動，將防反彈工程進行到底。
常見問題
Q：關於局部肥胖的減肥措施及效果。
A：沒有局部減肥的好辦法，但是我們會利用有氧運動進行全身減脂的前提下，配合小重量多次數的肌耐力訓練，讓您在減去多餘脂肪的同時，獲得較好的身體曲線美。
Q：關於各體重段所能達到的最佳減重效果。
A：通常體重越大的人，減重的效果越明顯，但因個人體質的差異性，也會有所不同，我們的計畫設計是通過六周的專業訓練，平均減重10kg左右，但是有很多營員也曾經獲得非常優異的減重效果，我們有不少營員通過與教練的積極配合在42天裡取得過減重20多公斤的效果。
Q：關於想瘦身不想瘦三圍的處理辦法。
A：瘦身，保持腰部與臀部合適的比例（腰臀比），腰臀比超過一定比例時將會增加患心腦血管疾病的危險。很多會員往往擔心在減肥或者塑身的時候影響胸部的大小。這種擔心是沒有必要的。因為減肥的目標是使人體的體脂肪比例保持在人體的合適的範圍內，脂肪堆積的時候按照一定的順序（腹部脂肪及臀部脂肪最先堆積），而脂肪減少的時候也是按照這樣的順序。所以當減肥或者塑身的時候，一般不會最先影響到胸圍的大小。
Q：關於運動減肥不良後果的避免措施。
A：同藥物減肥或者其他減肥方法相比，科學的運動減肥是沒有不良後果的。當然減肥運動處方制定不合理的時候會對身體有一定的影響，但主要的表現是人體運動能力的下降。運動過程中產生的損傷及肌肉拉傷均屬於運動不當造成，不屬於運動減肥的不良後果。
Q：關於42天減肥的安排原因。
A：減肥或體重控制是一個長期的過程，控制合理體重這項事業將伴隨人的一生。減肥營舉辦的目的有兩個，一方面是使會員看到減肥的效果，對運動減肥增加信心。另一方面是使會員學會運動減肥的方法，並改變不良好的生活方式，養成健康的生活方式，並終其一生來堅持。有科學數據表明，人的生理代謝周期和生活習慣的養成均為21天，42天可以幫助營員建立和鞏固科學的健身習慣及規律的生活方式。
服務團隊
減肥營配備專業運動減重教練，教練員均經過國家教練職業資格認證，具備近十年的減肥營訓練執教生涯，豐富的體重控制訓練實戰經驗。配備專業的營養師為營員科學搭配營養膳食，生活老師24小時為營員提供全程服務。醫學體檢、體質檢測，人體成份等多項數據指標為安全減重提供依據，長期與醫學專家、國內外知名高校開展研究合作，採用國際領先的訓練方法和設備設施，將專業、科學、定製化的服務貫穿減肥營活動始終。
營養膳食營
地的每日三餐均由營養師科學搭配，及時提供運動所需的營養及能量，每天上午及下午配備水果加餐，運動過程中提供薏米紅豆水或綠豆湯等消腫解暑的天然飲品。飯菜數量統一標準，低油少鹽，科學控制熱量攝入。規律的飲食是健康生活的前提。新鮮時蔬、肉類、奶類、蛋類、水果保證一天的所需能量。通過長期的健康飲食逐步幫助營員形成規律、健康的飲食生活習慣，為營員離營後的生活提供參考和建議。
減肥營的食譜是由具有豐富經驗的營養師根據人體的生理需要，合理搭配各種人體所必須的營養素比例來安排的，並且在減肥營進行過程中動態調整的，部分粗糧和水果的攝入，在保證營養的同時促進粗纖維的吸收，有效減少便秘、油脂分泌過多等身體問題，促進減重的達成。減肥食譜嚴格控制熱量的攝取，營員在減肥營期間攝取的熱量為：第一周-2000kcal，第二及第三周-1700kcal，第四及第五周-，後期針對正常BMI人士-1000kcal
選擇英派斯六大原因
創新
英派斯減肥訓練營一直以創新的力量、突破的精神走在運動減肥的前沿。於2002年首創全國運動減肥先河，採用健康評估、封閉式運動訓練、防反彈干預三個不同的階段，科學有效的幫助數萬名營員實現減重夢想。
品牌
英派斯創建於1991年，經過20多年的發展，已率先構築了從健身器材開發、製造、經營，到健身服務、健身培訓和健康管理的全產業鏈模式，成為國內最具規模的健康產業集團。英派斯產業園坐落於青島，占地800多畝，3000多名員工分布全球各地，在中國的加盟連鎖俱樂部已突破150餘家。英派斯減肥訓練營隸屬英派斯總部，現已成功舉辦40餘期，幫助上萬名營友減重瘦身，重獲健康，恢復自信，並將科學健身的理念和生活方式傳遞給更多的人。2009年，在與齊魯電視台合作的《肥比尋常》欄目中一舉締造了84天個人減重103斤的驕人成績。
硬體
為了給營友提供更好的訓練環境和住宿條件，英派斯減肥營2014全新升級，在環境優美的英派斯產業園建設了占地1500多平方米的訓練營地，新營區裝配了動感腳踏車、跑步機、impulsezone、indoorwalking以及全套力量器械等國內頂級的健身器材，室外籃球場、籠式足球等多功能設施為戶外訓練增添更多樂趣。
減肥營為營友們提供準四星級標準住宿，房間內設電視、空調等設施，全天熱水淋浴，讓營友訓練之餘享受愜意舒適的私密生活。在訓練期間，英派斯提供豪華巴士每天接送營員往返酒店跟營地，全程保障營友的安全，為營員的訓練活動掃清後顧之憂。
團隊
減肥營配備專業運動減重教練，教練員均經過國家教練職業資格認證，具備近十年的減肥營訓練執教生涯，豐富的體重控制訓練實戰經驗。配備專業的營養師為營員科學搭配營養膳食，生活老師24小時為營員提供全程服務。醫學體檢、體質檢測，人體成份等多項數據指標為安全減重提供依據，長期與醫學專家、國內外知名高校開展研究合作，採用國際領先的訓練方法和設備設施，將專業、科學、定製化的服務貫穿減肥營活動始終。
管理模式
封閉訓練，承諾減重。減肥營統一提供標準住宿及營養膳食，制定差異化的運動處方，開展豐富多彩的戶外拓展活動，制定專業膳食計畫和生活習慣干預計畫。嚴格按照科學的方法進行減重訓練，將醫學體檢和體質監測相結合，及時分析反饋減重效果，幫助營員養成科學的生活習慣和規律的生活方式。
跟蹤服務
在減肥訓練營結束後，營員的主教練、生活老師以及營養師將向學員長期提供免費諮詢服務，並不定期回訪以及跟蹤營員的體重控制情況，按時向學員傳送最新減肥資訊和各種健身“小妙招”。定期在每個城市組織線上和線下的辛勞營員互動活動，將防反彈工程進行到底。
