原料
主料:青蝦、粳米各50克,花生米15克,胡蘿蔔10克。
輔料:蔥末少許。
巧思妙制
1.將青蝦去皮,挑出蝦線,洗淨,切成小粒。
2.將花牛米浸泡約15分鐘,去皮,切碎;胡蘿蔔洗淨,切成小丁。
3.將粳米放入沙鍋中,用消水煮開,放入花生碎、胡蘿蔔丁。
4.待粥體濃稠時,放入蝦肉粒、蔥末,再煮3分鐘即可。
花生蝦仁粥是一道美食,製作原料主要有青蝦、粳米、花生米、胡蘿蔔。
主料:青蝦、粳米各50克,花生米15克,胡蘿蔔10克。
輔料:蔥末少許。
1.將青蝦去皮,挑出蝦線,洗淨,切成小粒。
2.將花牛米浸泡約15分鐘,去皮,切碎;胡蘿蔔洗淨,切成小丁。
3.將粳米放入沙鍋中,用消水煮開,放入花生碎、胡蘿蔔丁。
4.待粥體濃稠時,放入蝦肉粒、蔥末,再煮3分鐘即可。
蝦仁蜜桃粥,主料包括粳米(100克) 黃瓜(200克) 蝦仁(30克) 蘋果(200克) 蜜桃(100克)。能夠養顏美容。
製作工藝 食譜營養 食譜相剋《時尚美食館:新編家常湯羹粥1888例》從蔬菜肉類營養兼顧、製作簡便不損失食物營養、口感更舒服更美味這幾大原則出發,約請中國烹飪大師張奔騰主持編寫,力圖...
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