食材
主料60g即食燕麥
配料5顆紅棗適量花生豆
製作步驟
1 花生洗乾淨,用清水浸泡2個小時以上
2 紅棗清洗乾淨
3 泡好的花生和紅棗
4 紅棗去核,切成小塊
5 紅棗、花生放入豆漿機中
6 加入適量清水,豆漿機選擇米香豆漿功能
7 燕麥片放入碗中
8 將打好的紅棗花生糊倒入麥片碗中
9 攪拌均勻
10 一碗香噴噴的紅棗花生燕麥就OK了
2 紅棗、花生放入豆漿機中 將打好的紅棗花生糊倒入麥片碗中
60g即食燕麥
配料5顆紅棗適量花生豆
1 花生洗乾淨,用清水浸泡2個小時以上
2 紅棗清洗乾淨
3 泡好的花生和紅棗
4 紅棗去核,切成小塊
5 紅棗、花生放入豆漿機中
6 加入適量清水,豆漿機選擇米香豆漿功能
7 燕麥片放入碗中
8 將打好的紅棗花生糊倒入麥片碗中
9 攪拌均勻
10 一碗香噴噴的紅棗花生燕麥就OK了
核桃花生粥即養顏、潤肺,又能降躁~!特別適合秋冬用。 眾所周知核桃是美容效果非凡的,助美顏。若久吃以核桃仁煮成的“核桃粥”,能營養肌膚,使人白嫩,特別是...
原料 做法 保健飲知紅棗蓮子八寶粥,最傳統的八寶粥原料,天然無添加劑,自己煮更放心。 老少皆宜,滋補養生。
原材料 製作步驟 製作細節 小貼士金橘糖水紅棗桂圓糖水|百合南瓜糖水冰糖燉雪梨|四紅湯貝母雪梨水|牛奶花生...|山藥紅薯糖水薏米冬瓜蛇舌草糖水|椰汁胡蘿蔔芋頭糖水花生桂圓紅棗糖水|荷埂...糖水|腐竹薏米鵪鶉蛋糖水百合紅薯糖水|山楂蓮藕糖水五穀甜品燕麥花生粥...
內容簡介 作者簡介 目錄蘋果汁|西瓜汁 鮮橙汁|鮮檸檬汁 山楂水|紅棗蘋果汁 番茄...|黑芝麻糊 南瓜粥|銀耳紅棗米粉 骨湯蔬菜米粉|青菜香菇粥 板栗粥... 山藥蛋粥|牛奶花生糊 美味五色粥|蓮子百合銀耳羹 豆腐魚糜蔬菜羹...
基本信息 內容簡介 目錄方案1、廣府湯“阿膠紅棗烏雞湯”:烏雞、阿膠、黃精、芡實、桂圓、紅棗...血,崩漏,陰虛心煩失眠,肺虛燥咳,虛風內動之經厥抽搐。”紅棗:《生命時報》湖北省中醫院髒象肝病研究所所長博士生導師盛國光教授介紹,紅棗具有保肝...
概念 孕婦補血水果 產後補血 當歸補血 補血方案、燕麥1/2杯、花生1/3杯、紅棗1/5杯、小米1/3杯。 活血養顏粉...:淮山、蕎麥、紅棗、薏米 5、通便排毒食療配方:燕麥、蕎麥、淮山、黑芝麻...。 2、杞棗粉:紅棗、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃套餐特點:美容養顏 家庭...
菜品特色 製作方法 所需食材 營養價值吃臘八飯,是小米、綠豆、豇豆、麥仁、花生、紅棗、玉米特等八種原料配合煮成...小看“臘八粥”中果仁的食療作用,花生和核桃是不可缺少的原料。花生有...,是老年人的食療佳品。燕麥具有降低血中膽固醇濃度的作用,食用燕麥後可減慢...
營養價值 製作方法 飲食文化 歷史記載 相關典故湯圓肉花生湯花生紅棗茅根飲糯米花生粥花生紅棗粥山藥花生粥花生赤豆粥花生米拌...花糕盆糕八寶糕蜜糕百果年糕棗糕三仙糕白雪糕紅棗粽子百果糯米餅糯米藕麻糍...菠菜粥真君粥紅棗粥獲苓大棗粥鎖陽粥龍眼肉粥龍眼枸杞粥人參粥補虛正氣粥菱粉粥...
作品目錄花生粥椰子糯米粥|白果蓮子粥板栗核桃粥|桂圓芡實粥紅棗核桃粥|蓮子紅棗粥...|美顏紅棗粥黑糯米粥|冰糖五色粥花生玉米粥|板栗粥三紅補血益顏粥|黃金...粥山藥粥|油條蔬菜粥山藥花生粥|山藥南瓜粥蜜餞胡蘿蔔粥|豌豆豆腐粥薏米...
作者簡介 目錄