做法
1、大米、小米(比例約為3:1)、花生淘洗乾淨,用清水浸泡30分鐘;
2、大棗洗淨、去核;
3、山藥洗淨,去皮,切成寬約0.5厘米的薄片;
4、鍋中加入足量清水,煮沸後放入大米、小米和花生,水再次燒開後轉小火(保持鍋內翻滾),熬至米粒軟爛時放入大棗和山藥,繼續煮10分鐘關火。
操作提示
山藥表面的粘液又粘又滑,去山藥皮的時候甚至會感到手癢。遇到這種情況,可以把爐火打開,用小火烘烤雙手,可以緩解手癢。或者,在處理山藥的時候帶上手套,雙手就不會難過啦。
花生大棗山藥粥主要食材為:花生、山藥、大棗、大米、小米。
1、大米、小米(比例約為3:1)、花生淘洗乾淨,用清水浸泡30分鐘;
2、大棗洗淨、去核;
3、山藥洗淨,去皮,切成寬約0.5厘米的薄片;
4、鍋中加入足量清水,煮沸後放入大米、小米和花生,水再次燒開後轉小火(保持鍋內翻滾),熬至米粒軟爛時放入大棗和山藥,繼續煮10分鐘關火。
山藥表面的粘液又粘又滑,去山藥皮的時候甚至會感到手癢。遇到這種情況,可以把爐火打開,用小火烘烤雙手,可以緩解手癢。或者,在處理山藥的時候帶上手套,雙手就不會難過啦。
《大棗妙用》是人民軍醫出版社出版出版的圖書,作者是譚洪福、胡劍北、王惟。本書主要介紹了長期臨床實踐中蒐集、總結的數百種簡便易行的大棗單方、驗方、秘方。
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