內容
本書闡述了多種冰品、冷飲、果蔬汁的製作方法，包括1000餘幅步驟圖，分步詳解製作過程，並附帶貼心實用的小貼士，不僅給人看得見的乾淨和新鮮，更給人隨手搞定的簡單與方便。營養無極限，健康源於天然！
目錄
清爽飲品知多少2
蔬果汁製作技巧及飲用注意事項4
常見的製作器具和材料介紹6
做飲品達人，暢享健康好生活
part1 瘦身纖體
番茄檸檬汁38
獼猴桃胡蘿蔔汁39
橘香金筍除斑汁41
胡蘿蔔美顏汁42
黃瓜木瓜檸檬汁43
酸甜木瓜蜜汁45
番茄沙田柚汁46
梨子蜂蜜香柚汁47
石榴鮮果汁49
美容嫩膚
鳳梨西瓜汁51
豆芽黃瓜汁52
雪梨蓮藕汁53
花生牛奶芝麻汁55
蘋果白菜汁56
蘋果油菜汁57
西藍花胡蘿蔔辣椒汁59
蘋果香蕉梨汁60
蘋果黃瓜汁61
番茄橘子汁63
西瓜檸檬汁64
香蕉蘋果汁65
芹菜香蕉汁67
五色蔬果汁68
西瓜菠菜汁69
養發明目
檸檬優酪乳汁71
胡蘿蔔優酪乳汁72
紅豆香蕉優酪乳汁73
南瓜牛奶汁75
甜橙優酪乳汁76
香蕉木瓜優酪乳汁77
獼猴桃甜橙檸檬汁79
清除熱毒通順腸道
西瓜香蕉蜜汁81
蜂蜜牛奶果汁82
甘蔗番茄汁83
清爽橙蜜汁85
獼猴桃梨汁86
黃椒生薑汁87
鳳梨果茶汁88
圓白菜蜜瓜汁89
和胃健脾護肝潤肺
甘薯牛奶汁91
強肝蔬果汁92
姜橘土豆汁93
木瓜哈密瓜汁95
香蕉紅棗牛奶汁96
可樂獼猴桃汁97
甘薯蘋果牛奶99
橙子蜜汁100
木瓜牛奶蜜汁101
麥片木瓜奶昔103
哈密瓜優酪乳汁104
菠菜橙汁105
芹菜圓白菜汁107
防病抗病增強免疫力
茄子番茄汁109
桃子石榴汁110
