自己就是最好的醫生

《自己才是最好的醫生》是2005年雲南人民出版社出版的圖書,作者是莊淑芹。

在生活節奏快、工作壓力大的今天，健康就是您最大的本錢。如何吃出健康，是一門很大的學問。
本書詳細介紹了各種蔬菜的營養成分、四性五味、養生功效、各類人群的營養需求與相應調理，以及各種美容抗病的營養調與健康料理、正確的烹飪秘訣，更有美味蔬菜汁的調製讓你放心吃出好滋味，讓你把蔬菜的營養吃進去，養生、治病又美容！