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單腿頭碰膝式
瑜伽第二十四式——單腿及雙腿頭碰膝式有助於平衡血糖水平,伸展坐骨神經,腳踝,膝,髖關節,促進消化,提高腎臟功能,有益下半身 機體組織,對腸胃有益,促進肝...
簡介 單腿頭碰膝式步驟: -
截拳道拳腿肘膝技擊法
《截拳道拳腿肘膝技擊法》是北京體育大學出版社出版的一部作品,作者是高鴻鵬。
內容介紹 作品目錄 -
橫掃腿
橫掃腿是一種弧線運動的腿法,出腿角度較小,約從45度角斜線出擊。但在實戰中,泰拳手可根據不同情況,不斷變換出腿角度。
定義 發力 分類 練習 -
O形腿
O型腿在醫學上稱為膝內翻,俗稱“羅圈腿”、“弓形腿”、“籮筐腿”。指的是在膝關節處,小腿的脛骨向內旋轉了一個角度,故此稱為“膝內翻”。膝內翻的定義很容易...
簡介 判斷標準 動作矯正方法 形成原因 對患者的影響 -
連環腿
腿技在實戰搏擊中是重磅殺傷性武器,兼融長度、力度、硬度為一體,可攻可守,功用全面,內容豐富,其中既有凌空飛腿,又有地躺奇腿,還有站立快腿,彼此相互組合連...
前連環腿技法 中連環腿技法 後連環腿技法 -
瘦腿
瘦腿指腿部減肥的方法,瘦腿的方法主要體現在運動、飲食、和藥物,及日常護理等方面。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,通過按摩刺激腿部的穴位,促進血液和淋巴...
腿型 簡單法則 瘦腿五招 腳底穴位 飲食 -
臨清潭腿
臨清潭腿是中國北方的武術流派之一,源出於山東臨清(今河北邢台臨西)龍潭寺,以其獨到精湛的腿功在武壇享有盛譽。潭腿講究“拳三腿七”和“拳是兩扇門,全憑腿打...
龍潭寺古今簡介 簡介 詞譜口訣 內容特點 訓練方法 -
腿齡
腿齡,是指人體腿部的健康指數,其主要衡量指標是腿部的肌肉力量,假設年輕人肌肉力量降低1/3,其腿部肌肉力量衰退程度相當於衰老40至50年。
簡介 研究發現 生理特點 自我檢測 保健方法 -
潭腿
潭腿是中國武術拳種之一。中國武術有“南拳北腿”之稱,“北腿”則潭腿等為代表。其名稱來源有幾種說法,一說此拳法注重腿法,發腿疾速,以大腿帶小腿,集力於足,...
簡介 主要流派 練功要領 詞譜口訣 內容特點 -
減肥瘦腿
減肥瘦腿指腿部減肥的方法,瘦腿的方法主要體現在運動、飲食、和藥物,及日常護理等方面。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,通過按摩刺激腿部的穴位,促進血液和...
粗腿的類型 運動瘦腿 飲食瘦腿 營養瘦腿 生物瘦腿