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減肥操
減肥操之所以適合減肥，除了它是很好的有氧運動外，還在於它是全身運動，不會加重身體的局部負擔，導致腿粗或臀部肥大等負面影響，而且可以增加關節的活動度，加強...
基本簡介 基本原則 游泳減肥法 如何選擇 減肥基本操 -
一動就瘦的伸展減肥操
《一動就瘦的伸展減肥操》是2012年中國紡織出版社出版的圖書。
圖書信息 內容簡介 作者簡介 目錄 -
25分鐘跆步減肥操
與周慧蓮一起減肥的理由 減肥的致命敵人 來，和周慧蓮一起減肥吧!
圖書信息 作者簡介 內容簡介 目錄 -
超有效代謝力減肥操
作 者:許雲卿 審訂，雷鳴誠 示範 出 版 社:中國紡織出版社 出版時間:2012-1-1 版 次:1 頁 數:119 字 數:106000 印刷時間:...
基本信息 內容簡介 圖書目錄 -
莫文蔚減肥操
莫文蔚減肥操是莫文蔚就養成了每天睡前仰臥起坐的習慣，這是她多年來能一直維持腹部平坦結實的秘訣。
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實用養生保健180法
/37 盤坐保健法/38 頓腳保健法，/39 腹部保健操/40.../136第三章 美容減肥國外流行的減肥操/138 日本姑娘減肥新法...減脂肪/144 美麗瘦身操/146 按摩減肥操/149 晃腰...
圖書目錄 -
瘦身計畫
腰圍≥80厘米為腹部脂肪蓄積的界限。設定目標標準體重是理想目標；但要考慮...；分階段套用）或瘦身茶類。對腹部肥胖者配合外治法；對食慾亢進的肥胖病人...
肥胖分析 設定目標 計畫介紹 選擇方法 飲食 -
肚皮舞[阿拉伯風情的舞蹈形式]
起源於古埃及、強調腹部動作的民族舞蹈。2001年，“中式塑身肚皮舞...是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，隨著變化萬千的快速節奏，擺動腹部、使勁...的運動，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體...
概述 特點 起源與發展 現狀 主要風格 -
肚皮舞
起源於古埃及、強調腹部動作的民族舞蹈。2001年，“中式塑身肚皮舞...是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，隨著變化萬千的快速節奏，擺動腹部、使勁...的運動，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體...
概述 特點 起源與發展 現狀 主要風格
