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臨清潭腿
臨清潭腿是中國北方的武術流派之一，源出於山東臨清（今河北邢台臨西）龍潭寺，以其獨到精湛的腿功在武壇享有盛譽。潭腿講究“拳三腿七”和“拳是兩扇門，全憑腿打...
龍潭寺古今簡介 簡介 詞譜口訣 內容特點 訓練方法 -
連環腿
腿技在實戰搏擊中是重磅殺傷性武器，兼融長度、力度、硬度為一體，可攻可守，功用全面，內容豐富，其中既有凌空飛腿，又有地躺奇腿，還有站立快腿，彼此相互組合連...
前連環腿技法 中連環腿技法 後連環腿技法 -
潭腿
潭腿是中國武術拳種之一。中國武術有“南拳北腿”之稱，“北腿”則潭腿等為代表。其名稱來源有幾種說法，一說此拳法注重腿法，發腿疾速，以大腿帶小腿，集力於足，...
簡介 主要流派 練功要領 詞譜口訣 內容特點 -
瘦腰
瘦腰腹壁是由皮膚、皮下脂肪、腹肌和腹膜所構成。腹部吸脂減肥術，是將皮下深層脂肪吸出，而留下緊貼表層皮膚約1厘米厚的淺層脂肪。大量的肥大的脂肪細胞被吸出，...
簡介 方法 快纖瘦瘦腰 瑜伽 粗鹽瘦腰法 -
10分鐘瘦腰瘦腿瘦手臂
《10分鐘瘦腰瘦腿瘦手臂》是2011年上海科學普及出版社出版的圖書，作者是《常春藤》編委會。
內容簡介 目錄 -
O形腿
O型腿在醫學上稱為膝內翻，俗稱“羅圈腿”、“弓形腿”、“籮筐腿”。指的是在膝關節處，小腿的脛骨向內旋轉了一個角度，故此稱為“膝內翻”。膝內翻的定義很容易...
簡介 判斷標準 動作矯正方法 形成原因 對患者的影響 -
通臂拳譜
《通臂拳譜》其中就以“九躧六靠”為代表。九躧踢法為人體“長兵”，放長擊遠；而六靠則為貼身近戰，跌打合一，也是一種特殊的拳法。
概要 相關介紹 -
肩、臂、腰、腿痛醋蔥姜蒜療法
【主治】肩周炎。 【主治】肩周炎。 【組成】白砂糖，水酒。
肩、臂、腰、腿痛 醋蔥姜蒜療法 正文 配圖 相關連線 -
側踹腿
踹腿在徒手搏鬥中，跟直拳有一樣的重要性，也是直線進攻型的技法。屬於腿法中的三大“母腿”（蹬、踹、鞭）之一；而且攻擊威力特別大，殺傷力最強，往往使對手採用...
踹腿之法 基本技術 踹腿強化訓練 實戰中的用法 防守反擊運用 -
散打踹腿
散打踹腿是散打腿法中的一種腿法技術，是指隊員利用側身收膝提腿，然後攻擊腿再迅速的伸展踹出。踹腿包括前身踹腿（側踹）和轉身踹腿。
概念解析 技術類別 技術要點 訓練方式 強化訓練
