基本信息
版 次：1
頁 數：184
字 數：200000
印刷時間：2012-1-1
開 本：16開
紙 張：膠版紙
印 次：1
I S B N：9787504659842
包 裝：平裝
內容簡介
楊孟君
北京中衛神農慢性病醫學研究院院長、研究員，中衛神農醫學創新集團理事長，世界健康援助組織特聘專家，中國保健協會理事，加拿大神農國際中醫針灸學院教授。生態醫學倡導者，曾任國內外多家醫藥衛生機構負責人，《中國衛生政策》、《行為醫學》、《健康之路》等雜誌主編。著有《超值治療》、《超前診斷》、《超導保健》、《實用減肥學》等著作。現致力於高新技術創新中醫，生態醫學健康人類研創。研創了隱形針灸、靶向腹療、超前診斷等生態醫學新技術。
圖書目錄
從魔素到魔法石(代序)
上 篇 脫癮減肥新概念
第一章 肥胖席捲全球
第一節 減肥減什麼?
第二節 世界有多肥?
第三節 肥胖的威脅
第二章 減肥技術瓶頸
第一節 節食減肥技術瓶頸
第二節 運動減肥技術瓶頸
第三節 藥物減肥技術瓶頸
第四節 手術減肥技術瓶頸
第三章 深挖肥胖根源
第一節 肥胖的本質
第二節 遺傳重要嗎?
第三節 真正的根源
第四章 脫癮才能減肥
第一節 現代食物的成癮特性
第二節 食物成癮與其他成癮比較
第三節 用脫癮突破減肥技術瓶頸
第五章 魔法石脫癮減肥新技術
第一節 魔法石減肥新技術的難點
第二節 魔法石減肥新技術的原理
第三節 魔法石減肥新技術的套用
下 篇 脫癮減肥作業本
第六章 魔法石脫癮減肥起步階段
步驟1
步驟2
步驟3
步驟4
步驟5
步驟6
步驟7
第七章 魔法石脫癮減肥進步階段
步驟8
步驟9
步驟10
步驟11
步驟12
步驟13
步驟14
第八章 魔法石脫癮減肥快步階段
步驟15
步驟16
步驟17
步驟18
步驟19
步驟20
步驟21
第九章 魔法石脫癮減肥穩步階段
步驟22
步驟23
步驟24
步驟25
步驟26
步驟27
步驟28
步驟29
步驟30
附 錄
附錄1 體重指數測量方法
附錄2 腰圍和臀圍測量方法
附錄3 世界衛生組織對成人體重指數的分類
附錄4 低能量膳食
附錄5 幾種主要食物類的能量和產能營養素
附錄6 常見食品熱量表
附錄7 不同活動/運動類型的能量消耗
後 記
