胡蘿蔔薏米米糊

3.胡蘿蔔切丁，米淘洗乾淨； 5.加入胡蘿蔔丁； 6.倒入黃芪汁；

食材明細

主料： 黃芪10克 胡蘿蔔半根 薏米30克 大米20克 玉米渣20克

製作步驟

1.材料有：黃芪、胡蘿蔔、薏米、玉米渣、大米；
2.黃芪加水煮開，小火燉半小時，取汁；
3.胡蘿蔔切丁，米淘洗乾淨；
4.米倒入豆漿機中；
5.加入胡蘿蔔丁；
6.倒入黃芪汁；
7.按下米糊按鍵，20分鐘即可。
8.降壓、降脂、降血糖的保健米糊。

小帖士

1、此米糊不要加糖，非常適合“三高”人群經常食用。