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健身球
，避免運動傷害。有些腰背部有傷的人在做仰臥起坐時，因為腰背部有傷可能做不...並未放鬆，你的背部、臀部、膝部等部位仍不斷地在作出細微的調整，使自己能保持平衡。這些細微的調整有助於脊柱中的椎間盤的血液循環，加強背部的力量...
簡介 定義 起源 功效 用途和優點 -
瑜伽球
，避免對關節造成強大衝擊，避免運動傷害。有些腰背部有傷的人在做仰臥起坐時，因為腰背部有傷可能做不起來，但是在做瑜伽球運動時，可以利用柔軟的瑜伽球來...球1.腰背有傷一樣能做。因為受力柔和，瑜伽球運動相對比較安全，連腰背已經...
介紹 使用效果 選擇 作用 注意事項 -
呼啦圈[體育健身運動用品]
換來肌肉的酸痛，並不會消耗多餘的熱量。另外，呼啦圈在甩動時會撞擊腹部、背部內的臟器（如腎臟），太重的呼啦圈相對地撞擊的力量也較大，可能會有傷及臟腑...恢復初始狀態。STEP2：前屈身——主攻目標：背部、雙臂及肩部1、雙腳...
作用 歷史 好處 注意事項 減肥法 -
呼拉圈
、背部內的臟器，太重的呼拉圈相對地撞擊的力量也較大，恐有傷及臟腑的危機！還是...，之後恢復初始狀態。 STEP2：前屈身——主攻目標：背部、雙臂及肩部 1...，然後盡全力將雙臂向前伸，感到脊柱和背部正在慢慢拉長。同時深呼吸，放鬆頸部...
概述 歷史 減肥功能 瘦身須知 遊戲 -
法醫的死亡筆記
內容簡介：鄧哲是一個34歲的法醫，思維縝密，推理時常有常人無法企及的神來之筆，把看來不可能的變成可能。然而就是這樣一個看似無所不...
內容簡介： 作品信息 作者簡介： 編輯推薦： 本書目錄： -
獵狐梗
。背部應該短、直（所謂背線水平）、結實，不顯得鬆弛。胸部深但不寬，胸部下半部...傾斜，與背部結合良好，精緻，在馬肩隆處交叉。肘部垂直掛在身體邊上，能自由...
介紹 品種標準 養殖 美容保養 選購 -
頭倒立
血液中的血紅素顯著增加。禁忌症候/警告背部損傷視網膜剝離、青光眼疝氣頭痛...』腹部和下背部用力抬起兩腿離開地面5. 試想是倒轉的山式，保持脊椎的直線而不...，如背部，也有損傷的可能。其實，可能還有你沒意識到的一些小傷。現如今...
摘要 功效 禁忌症候/警告 功法 不推薦普遍練習 -
食人鯧
，側扁，尾鰭呈又形。體呈灰綠色，背部為墨綠色，腹部為鮮紅色。牙齒銳利...鮮綠色的背部和鮮紅色的腹部，體側有斑紋。有高度發達的聽覺。兩顎短而有力...食人魚，也會嚇得縮成一團，翻轉身體面朝天，把堅硬的背部朝下，立即浮上水面...
生活習性 分布範圍 亞種分布 繁殖狀況 鑑別方法 -
短毛獵狐梗
象是中等身材，但很象嚴格意義上的獵犬， “背部短，但站立時，身軀有足夠...-4個尾椎。被毛光亮豐富。背部顏色常為白色，且有較小的黑色或棕色斑點...至9周，當背部毛長到2.6cm至3.9cm時，是最好的時機。步驟六、修剪...
基本信息 簡介 歷史 外觀 美容方法 -
功夫百科全書
《功夫百科全書》 序篇武俠小說縱橫天下，即使是魔幻，歷史題材的小說中也不乏功夫元素混雜其中，點穴，氣功，拳腳功夫，成就...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納
