肉蓮花

“肉蓮花”於清朝光緒年間，由民間藝人楊通朝所創。相傳，楊通朝一生酷愛唱歌跳舞，每逢新春，他都要組織跳花燈，並自己要擔當主要角色。入暮之年，仍痴心不改。這種舞蹈不受時間和空間以及人數的限制，自由奔放，在茶餘飯後、勞動之中都可以隨之起舞，是一種自娛自樂的舞蹈形式。
《肉蓮花》先後參加全國第五屆、第六屆、第七屆少數民族傳統體育運動會表演，均獲金獎；參加中華人民共和國成立50周年慶典大型演出，中央電視台、台灣三立電視台等全國10多家電視台都進行拍攝和展播。
肉蓮花經過表演藝術家楊勝華的改變，共分為三段：
第一段：再現山上的勞動場景，一個土家漢子從勞動的疲憊中掙脫出來，獨自起舞。
第二段：一石激起千浪，一情牽動百情，土家漢子一哄而上，累了，躺下休息，這種靜默的狀態，使我們聽到了大地的呼吸。
第三段：從遠處傳來土家姑娘動人的歌聲：
“這山（就）沒有那山高，
小嬌妹喲我的情郎哥。
那山妹子撿柴燒，
牛郎子哥哎。
哪年哪月同倒我，
小嬌妹喲我的情郎哥。
柴不弄來水不挑，
牛郎子喲情郎哥。”
隨著這溫柔纏綿的歌聲，土家漢子一躍而起，情感的挑逗，使土家漢子又進入了瘋狂的狀態，對於愛的渴望聲嘶力竭土崩山裂。歌聲漸行漸遠，最後淹沒在美麗的花叢中，他們就手挽著手對著遠方眺望……