義大利艾酒通心粉

加入麵粉,攪拌均勻。 慢慢加入牛奶和雞湯。 意大利麵上,攪拌。

食品原料

2杯(1杯=8盎司)加利福尼亞無籽葡萄 8盎司管狀意大利麵,煮熟,保溫 2大湯匙切好的洋蔥 1大瓣大蒜,切碎 2茶匙橄欖油 2大湯匙麵粉 1/2杯牛奶和雞湯 1/4杯乾苦艾酒 1/4杯切好的羅勒 3大湯匙榛子 1/2茶匙鹽和研磨芥末 根據口味,加入胡椒和研磨肉寇

製作方法

將油倒入不粘鍋,加入洋蔥和大蒜快速翻炒。加入麵粉,攪拌均勻。慢慢加入牛奶和雞湯。將乾苦艾酒,羅勒榛子一起攪拌。加入調料;淋在熱意大利麵上,攪拌。

營養分析

每份:卡路里253;蛋白質6.5克;脂肪7.9克(29%的卡路里來自於脂肪);碳水化合物37.9克;膽固醇2毫克;纖維2.4克;鈣質386毫克。

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