羊肉蒜粥

大米100克，羊肉150克。 大蒜20瓣，蔥白、精鹽各少許。 3、鍋再上火，先下入大米，蒜瓣，蔥段煮至粥將成，再撒入精鹽調好口味，即可出鍋食用。

原料：

大米100克，羊肉150克。

調料：

大蒜20瓣，蔥白、精鹽各少許。

做法：

1、將羊肉洗淨，切成小塊；蒜瓣去皮、洗淨；蔥白洗淨，切成小段，大米淘洗乾淨，撈出瀝乾備用。
2、做鍋點火，加入適量清水，下入羊肉塊煮至肉將熟，熄火待用。
3、鍋再上火，先下入大米，蒜瓣，蔥段煮至粥將成，再撒入精鹽調好口味，即可出鍋食用。

功效：

殺菌抗病，增溫禦寒。