生於劍橋。1916-1919年在英國陸軍服役。退役後入劍橋大學伊曼紐爾學院學習。曾獲利茲大學、設菲爾德大學和法國索邦大學名譽博士學位。1925-1931年任伊曼紐爾學院研究員。1937-1965年任劍橋大學物理化學教授、系主任。1965年被選為榮譽教授。1942-1945年任英國供應部科學顧問委員會委員。1953-1955年任法拉第學會會長,1957-1959年任英國皇家化學會副會長。1963年被選為英國皇家學會會員。是波蘭科學院、德國格廷根科學院名譽院士,波蘭化學會、瑞典烏普薩拉皇家學會名譽會員。1978年6月7日在英國劍橋去世,享年81歲。
諾里什主要研究極端快速化學反應。用短暫能量脈衝干擾化學平衡,使10萬億分之1秒的反應分析成為可能。由於這一成就,1967年,諾里什與喬治·波特、曼弗雷德·艾根同獲諾貝爾化學獎。諾里什還曾獲英國皇家學會戴維獎章 。