ISBN：10位［7508419871］ 13位［9787508419879］
出版社：中國水利水電出版社
出版日期：2004-1-1
定價：￥18.00 元
內容提要
一個人的人際關係得到改善的時候，他（她）的人生將被點亮；當超過百萬人的人際關係受益並得到改善的時候，將匯聚成一股強大的力量，足以讓世界變得燦爛。因其在改善人類方面做出的傑出貢獻，戈登博士曾連續三年（1997-1999）獲得諾貝爾和平獎提名，並被美國心理學基金會和加利福尼亞州心理學協會同時授予終身成就獎。而本書正凝結了“戈登方法”的精華，也融入了作者（戈登博士的夫人）作為女性的獨特思考與感悟。本書具有兩大特色：一是介紹了各種處理人際關係的實戰技巧；二是進一步探究了人際關係的本質——只有成功地表達和滿足了自我的需求，才能真正達到心靈上的平衡，擁有良好的人際關係，從而獲得幸福而成功的人生。本書的出版旨在啟迪處於紛繁的物質社會中人們，讓他們去聆聽內心的聲音，追求屬於自我的生活。希望這本在美國暢銷了十幾年的好書在中國出版後，能夠為處在變革時代的我們帶來生活上的啟示，心靈上的解放……
編輯推薦
影響數百萬人的權威專家揭示終身美麗的方程式。作者琳達·亞當斯是美國著名Thomas Gordon培訓機構婦女效能訓練部門負責人。這本書融入了作者身為女性獨特的思考和理解，凝結了美國戈登國際培訓中心的專家們所有的經驗和心血。本書在美國常銷不衰,是女性提升自身價值的自我培訓手冊。
作者簡介
琳達·亞當斯是美國著名Thomas Gordon培訓機構婦女效能訓練部門負責人。自1978年起，她已成功引導數百萬名美國和歐洲的婦女認識自我、提升自信，永遠保持女人最美麗的一面。 梁燕：清華大學傳播學碩士，目前就職於一家美國知名媒體駐京分社。崇尚自然簡約的生活，座右銘是“感性地體驗人生，理性地透析社會”。
目錄
1 煥發活力自我
2 做回自我生活的主人
3 如何有效地表達自我
4 婉言拒絕的藝術
5 如何避免摩擦
6 到底是誰的問題
7 如何解決自己的問題
8 如何控制焦慮情緒
9 人際矛盾：誰是贏家？誰是輸家？
10 雙贏的矛盾解決方案
11 如何解決價值觀的衝突
12 改變環境的奇效
13 如何為他人排憂解難
14 制定成功的個人計畫
人際交往的入條
附錄：放鬆訓練法
