紅豆大麥糯米粥

紅豆大麥糯米粥是一種美食，食材有紅豆、大麥、糯米。

食材：紅豆、大麥、糯米

做法：

1.準備所有原料；

2.清洗紅豆、大麥、糯米，倒入電壓力鍋中，並加入適量清水；

3.啟動“豆類”程式加熱，同時壓力檔調至“難熟食物”至程式完成，降溫後即可盛出食用。

食療功效：

“大麥”大麥米性涼、味甘、鹹，歸脾、胃經；具有益氣寬中、消渴除熱、並且有回乳的功效；對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化穀食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效；適宜胃氣虛弱、消化不良者食用；凡肝病、食欲不振、傷食後胃滿腹脹者、婦女回乳時乳房脹痛者宜食大麥米。大麥是一種健康的粗糧，所以，體質比較弱的老年人在選擇解暑食物時，最好常吃點大麥食物。食用方法：可做大麥粥有解暑的功效，也可於其它糧食摻合做成米飯，或大麥茶。