紅棗紫糯米甜粥

貧血紫米、糯米各100克，紅棗8枚，白糖少許。 （1）、將紫米、糯米分別淘洗乾淨；紅棗去枝，洗淨，待用。 （3）、粘稠，甜香，可口。

用途

補脾胃 益氣血 婦女產後體質虛弱 營養不良 貧血

材料

紫米、糯米各100克，紅棗8枚，白糖少許。

做法

（1）、將紫米、糯米分別淘洗乾淨；紅棗去枝，洗淨，待用。
（2）、鍋置火上，放入適量清水、紫米和糯米，先用旺火煮沸，再改用文火熬煮至粥將成，加入紅棗略煮，以白糖調味即成。
（3）、粘稠，甜香，可口。