紅棗糙米飯

糙米100克，大米100克，紅棗20克，清水適量。 1、將糙米、大米分別淘洗乾淨。 2、將糙米用清水浸泡8小時，打造去核撕成小塊備用。

原料

糙米100克，大米100克，紅棗20克，清水適量。

做法

1、將糙米、大米分別淘洗乾淨。
2、將糙米用清水浸泡8小時，打造去核撕成小塊備用。
3、將糙米、大米和棗一同放入電飯煲中，添加清水，水面到米的距離大約是食指的第一個關節的高度，按下煮飯按鈕。
4，飯燜熟不要立刻斷電，再多燜10分鐘即完成。

適合人群

此飯有養血安神的功效，適合皮膚粗糙，免疫力差的人食用。