詳細介紹
菜系及功效:西北菜 老人食譜 骨質疏鬆食譜
口味:鹹甜味 工藝:紅燒
製作材料
主料:
棗(乾)50克,豬尾150克
調料:
白砂糖15克,小蔥15克,姜10克,醬油10克,鹽3克,料酒10克,沙姜3克,香菜15克,醋15克,植物油20克
口感特色
顏色深紅,口味醇厚。
製作方法
1. 將豬尾巴泡10個小時後洗乾淨,刮白,除盡毛;
2. 洗淨的豬尾巴放在鍋中加水燒開,加蔥段、生薑、鹽、沙姜,煮製;
3. 豬尾煮爛撈出切成5 厘米長的段,用細筷子捅出尾骨;
4. 用溫水將紅棗洗淨,泡軟,用小刀挖去棗核;
5. 將香菜洗淨切成段;
6. 鍋中加油,放入白糖,用小火燒成焦黃時加水100毫升,放入豬尾段炒成紅色,加肉湯250毫升,加醬油、白糖、鹽、醋、紅棗、料酒、植物油,用小火燒成深紅色;
7. 再放在火上將汁收濃,再將紅棗放在盤中間,豬尾巴圍在紅棗的周圍,拼上香菜即成。
製作要訣
炒好糖色,不可焦糊,少加水,慢著火,最後將汁收濃,紅亮油潤,軟糯可口。
健康提示
據科學分析,鮮棗中含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸等,臨澤紅棗皮薄、肉厚,核小,維生素C比蘋果高。