紅棗煮南瓜

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紅棗燉南瓜的製作材料：

主料：南瓜300克
輔料：棗（乾）25克,赤砂糖20克

教您紅棗燉南瓜怎么做

1. 將南瓜洗淨切小塊，放入砂鍋中；
2. 紅棗洗淨去核，放入砂鍋；
3. 加適量清水，並放入紅糖；
4. 燉至南瓜熟透即可。

小帖士-健康提示：

本品具有健脾和胃、祛風散寒、補中益氣、止咳平喘之功效，適於脾氣虧虛型哮喘者食用。

小帖士-食物相剋：

赤砂糖：赤砂糖與生雞蛋、皮蛋同食會中毒。