粟姜棗粥

大米150克，紅棗、栗子、山藥各60克。 生薑8克，紅糖適量。 養胃健脾，強腰補血。

原料：

大米150克，紅棗、栗子、山藥各60克。

調料：

生薑8克，紅糖適量。

做法：

將栗子去殼；紅棗去核，洗淨，山藥，生薑均去皮，洗淨，切成塊；大米淘洗乾淨，撈出瀝乾備用。
2.坐鍋點火，加入適量清水，先下入栗子，紅棗，山藥，生薑，大米用旺火煮沸，再轉入曉火煮至粥將成，然後加入紅糖調好口味，略煮片刻，即可出鍋裝碗。

功效：

養胃健脾，強腰補血。