圖書信息
作 者：路遙，陸克 主編
出 版 社：內蒙古科學技術出版社
出版時間：2000-7-1
版 次：1頁 數：295字 數：210000印刷時間：2001-7-2
I S B N：9787538007657
編輯推薦
擁有健康的體魄，益壽延年，從古至今一直是人們所追求的目標之一。健康不僅僅指生理健康，它還包括心理健康，而且心理健康無時無刻不在影響著生理健康。一個心胸豁達、開朗的人能戰勝心理疾病，而性情抑鬱、消極悲觀的人卻能使健康的身體產生疾病。自古有“氣死兀朮，笑死牛皋”之說，可見控制好自己的情緒是多么重要。
內容簡介
本書從人的性格特徵、自身修養、道德、情感等幾個方面入手，結合生活實際，針對不同人物，面對不同環境，向讀者提供了心理調節的方法。例如：如何克服厭煩感，大學生怎樣認識自我，怎樣疏泄痛苦情緒，怎樣對待性格孤僻，怎樣對待心理疾病，怎樣克服職業心理變態，怎樣高速返老還童的情態等，為處在情緒低谷的朋友們帶來了曙光，為中老年朋友永荷青春開了一個妙方。
圖書目錄
第一篇 完善自身修養
個性健全、成熟的標準
創造型人才的個性優勢
對待玩笑的態度
愛孩子的心理誤區
美好的心境從何而來
進行積極的自我暗示
正確對待背後議論
培養健康的競爭心理
克服有害的虛榮心理
花錢時怎樣避免心理衝突
……
第二篇 擴展心靈空間
第三篇 保持心理健康
第四篇 卸掉精神包袱
第五篇 再現青春活力
