科學養生概念

全書共分8章,分別為醫篇,食篇、住篇、行篇、樂篇、學篇、健篇、為篇。 向老年朋友系統地介紹了看病就醫,飲食營養,害居環境,外出旅行,休閒娛樂,老有所學,運動健身,老有所為等8個方面與日常生活息息相關的養生保健知識。 對老年朋友預防疾病、自我保健、延年益壽提供有益的幫助和指導。

內容介紹

本書是一本以老年朋友“老有所養、老有所醫、老有所教、老有所學、老有所為、老有所樂”為目標,以科學的養生理論為指導,以追求老年人身心健康為核心,立足於日常生活中的養生保健,全方位,多角度地探討老年朋友養生之道和自我保健方法的科普書籍。全書共分8章,分別為醫篇,食篇、住篇、行篇、樂篇、學篇、健篇、為篇。向老年朋友系統地介紹了看病就醫,飲食營養,害居環境,外出旅行,休閒娛樂,老有所學,運動健身,老有所為等8個方面與日常生活息息相關的養生保健知識。對老年朋友預防疾病、自我保健、延年益壽提供有益的幫助和指導。本書注重科學性、知識性、實用性、通俗性、可操作性,易讀易學,易記易用。適合中老年朋友和從事老年工作的朋友醫療保健工作者閱讀。

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