內容簡介
科學健康坐月子全書《科學健康坐月子全書》以精美的圖文形式，對新媽媽產後坐月子這一關鍵時期進行同步、科學的指導，讓每一位新媽媽都能得到最貼心、最實用的信息。對坐月子過程中需特別注意的細節、月子期的飲食及月子病的防治、產後的運動瘦身及形體恢復等新媽媽的種種疑惑，都一一進行詳細解答。
作者簡介
馬良坤，北京協和醫院，婦產科副主任醫師，中國優生科學協會理事。
1996年畢業於原白求恩醫科大學日語醫學系，2006年婦科內分泌學博士畢業，2006～2007年赴美國紐約學習產科遺傳。1996年開始在中國醫學科學院、中國協和醫科大學、北京協和醫院婦產科工作至今，2007年被評為副主任醫師。曾發表學術論文近三十篇，參與編寫專業書籍5部，翻譯專業書籍4部。參加國家“十五”“十一五”和院內研究課題多項，取得了很好的成績。對婦科良性、惡性疾病、婦科內分泌疾病以及生理和病理產科的診斷、治療、隨診都有豐富的臨床經驗。
圖書目錄
PART 1 建立科學健康的月子觀
月子不僅要坐，還要坐好
你了解坐月子嗎
正確認識坐月子
坐月子，女性健康的轉折點
產後新媽媽會出現的變化
新媽媽們要接受自己產後的身體
產後惡露
腰腿痛
排尿問題
乳房變化
內分泌的變化
陰道鬆弛
子宮內膜炎
產後檢查的必要性
產後檢查能發現隱患
檢查項目缺一不可
新生兒更需要產後檢查
傳統的不良做法及危害
東西方女性“坐月子”有不同
東方“月子”
西方“月子”
坐好月子母嬰健康
月子沒坐好的危害
科學坐月子專家意見表
疑問與憂慮的事項
PART 2月子裡，吃出健康來
……
PART 3月子期的生活照料
PART 4月子病防治DIY
PART 5“月子”媽媽重塑美麗風采
PART 6產後親密接觸寶典
