早年經歷
1988年，石爻從山西介休職高畢業後，從小愛唱愛跳的她報考了晉中藝校專攻舞蹈，在那裡石爻全身心地沉入藝術的殿堂中，勤學苦練，畢業後即考入山西省歌舞劇院擔任舞蹈演員。這期間當選了山西省音樂舞蹈大賽“十佳”選手。
石爻，畢業於中央戲劇學院表演系，從事過多種行業，曾經從事舞蹈專業六年，也做過電視節目主持人，參加過模特選美大賽，演過話劇，電視劇及電影。代表作品有《當代風流》、《離婚驛站》、《豪門寡婦》等。
演藝經歷
石爻1992年，石爻曾在山西省“美在中都”選美大賽中摘取桂冠，沒多久，她就被太原電視台選中，擔任該台《歡樂今宵》攔目的主持人，隨後又兼職做山西電視台綜藝欄目《五彩繽紛》節目（四年）的主持人。很快她就成為山西家喻戶曉的人物。
1995年，正當石爻的事業“如日中天”時，她卻做出一個令人費解的決定——離開電視台，到北京去上大學。石爻同時報考了北京廣播學院和中央戲劇學院，結果，她以優異的成績同時被這兩所藝術院校錄取。一位中戲的老師為石爻指點“迷津”：上廣院畢業後只能做主持，上中戲既可以學表演，又不妨礙做主持，兩不耽誤。於是，石爻帶著一種求新求變的追求，走進了中央戲劇學院的大門。進入中戲表演系不久，石爻便一邊學習表演，一邊又當上了主持人。她同時主持過中央兩檔欄目——電影頻道的《佳片有約》和兩套的《午間樂園》。
在紛繁的影視圈明星中，石爻開始逐漸占據人們的視線。在電視劇《當代風流》中，石爻演繹了一個經歷複雜、情感細膩的轉業女軍人，在親情、愛情、友情的鏇渦中掙扎。 後又扮演了一系列性格複雜的人物：《天良》中電腦公司經理方紅麗、《豪門寡婦》女主角方素娟、《亂世英雄呂不韋》中的秦國夫人華明、《離婚驛站》中的下崗工人沙麗、《永存我心》中的導遊小姐杜小夏等。其中處女作電視連續劇《天良》被評為第五屆“金劍獎”一等獎。
主要作品
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2012-10-07 | 蘇東坡 | 高皇后 | 王文杰 | 陸毅, 林心如, 牛飄 |
| 2010-07-19 | 一路格桑花 | 郭紅 | 陳勝利 | 凌瀟肅, 宋運成, 趙柯 |
| 2009 | 孤獨的狂歡 | |||
| 2008-11-16 | 天道 | 歐陽 | 張前 | 王志文 , 曾紅生, 左小青 |
| 2007-03-03 | 滇西往事 | 素心 | 沈悅 | 朱宏嘉, 周一圍, 王正軍 |
| 2006-04-12 | 中國近衛軍 | 羅玉嬋 | 張前 | 孫淳, 蓋麗麗, 王新軍 |
| 2006 | 颶風 | 陶阿藍 | 張曉強 | 王慶祥, 李士溪, 左翎 |
| 2005 | 豪門寡婦 | 方淑娟 | 陳立新, 王志飛, 李小江 | |
| 2004 | 月色撩人 | 黨從容 | ||
| 2004 | 強制執行 | 沈濤 | 劉佩琦, 左翎, 麻維江 | |
| 2004 | 變色牡丹 | |||
| 2003 | 東方大律師 | 慧子 | ||
| 2002 | 美麗的金邊衣裳 | 馬麗 | 陳寶國, 李琳, 景崗山 | |
| 2002 | 放愛一條生路 | 陳寶國 | 陳寶國, 李琳, 景崗山 | |
| 2002 | 離婚女子驛站 | 史秋苹 | 陳小藝, 孫洪濤, 侯天來 | |
| 2001 | 永存我心 | 杜曉夏 | 張巍 | 傅亨, 林鵬, 金莉莉 |
| 2001 | 黑網 | |||
| 2000 | 天良 | 方紅麗 | 郭劍一 | 傅晶, 黃覺, 馬曉燦 |
| 2000 | 當代風流 | 夏玫 | 史鳳和 | 施京明, 牛寶軍, 王華英 |
| 2000 | 呂不韋傳奇 | 華明 | 周曉文 | 張鐵林, 寧靜, 吳軍忱 |
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2003 | 龍虎英雄 | 瑤瑤 | 華萱, 孔剛 | 林志穎, 尹子維, 王薇艷 |
| 2002-06-27 | 生死速遞 | 張婷 | 柯受良, 楊世光 | 任賢齊, 林心如, 江珊 |
| 2000 | 誤入深山的女人 | 張紅娟 | ---- | ---- |
參演話劇
《我和春天有個約會》扮演主要角色蓮茜
獲獎記錄
曾獲山西省音樂舞蹈大賽“十佳”選手。
曾榮獲山西省首屆“美在中都”選美大獎賽冠軍。
2010年11月13日，獲得華鼎獎百姓最喜愛的20位電視劇明星之一。
人物評價
石爻曾在山西省藝術學校學了六年舞蹈的她，舉手投足間既古典又燦爛；而她那鼻音突出的聲音更是充滿磁性且別又韻味。
石爻的主持風格大氣，形象又略帶歐化，再配上她獨特的嗓音，看起來十分賞心悅目，對觀眾頗具親和力。
因常以一頭不加修飾的秀髮，以及樸素清爽的衣著出現在觀眾面前，因而被稱為“ 學生明星”。先後主演過多部電視劇。
她演戲豁得出去，屬於那種‘真聽、真看、真感覺’，當然也吃了不少苦。不過演戲也不光是吃苦，當自己的努力得到社會的肯定與認同時，也會品嘗到喜悅與甘甜。因常以一頭不加修飾的秀髮，以及樸素清爽的衣著出現在觀眾面前，因而被稱為“學生明星 ”。石爻的志願是“做一個實力派的優秀演員”，所以在初露頭角的時候並不以此為滿足。
