出版信息
作者:蘇靜
出版社:中信出版社
出版年:2013-7-20
頁數:186
定價:35.00元
裝幀:平裝
叢書:“知日”書刊
ISBN:9787508639345
內容簡介
“斷舍離”整理術，當前超人氣的日式收納和整理的人生最高哲學！
你是不是下列某一類型人之一：1怎么也改不掉的拖延症？2無數次衝動購物的受害者？3要拒絕別人卻從不知如何說NO？4工作筆記也記得一塌糊塗？5莫名奇妙的安全感缺失？6越整理越陷入到無窮的焦慮？7總是無法完成計畫陷入死循環的沮喪？
其實，我們很多人壓根不知道自己到底想要什麼。
所以，來一場人與物的生存戰吧！給自己的屋子和人生都來一次徹底的“斷舍離”。
日本全民參與實踐的“斷舍離”整理術，已成為日本社會當紅流行語之一。
所謂“斷舍離”： “斷”，斷絕接受不需要的東西；“舍”，捨棄掉沒用的東西；“離”，離開對事物的執念。
“斷舍離”的要點之一在於，要以思考自我真正需求為中心，而不是成為物的附庸，從而達成人生清爽高效的自有境界。
源自瑜伽和佛學的“斷行、舍行、離行”的人生哲學，本質上是指果斷地捨棄無用的東西，提倡不要一味地固守執著，懂得捨棄能獲得更多的幸福。
“斷舍離”的反面是“斷不了，舍不掉，離不開”。很多時候，難的不是知道自己需要什麼，難的是不知道該捨棄什麼。無論是“收納”物品還是“整理”人生，除了不斷貼標籤和分類，除了不斷地添置抽屜，其本質可能都是要去“斷舍離”，或者換句話說，叫做“選擇”。
從物件到人生的整理術，就是從外在生活的整理到內在思維的清理，通過不斷實踐“斷舍離”，認清自我樹立方向，徹底克服拖延症、懶散、注意力渙散、作息失調等痼疾，幫助建設清爽有秩序的工作和生活環境，從而解放內心的壓力，投入高效率、充滿幸福感和成就感的簡單、自在的生活。
目錄
Feature
"放下心中的執念 專訪“斷舍離”概念首創者山下英子
令人怦然心動的人生整理術
我和斷舍離的故事 平澤恭子漫畫日記
讀《日本人的縮小意識》看日本人的空間觀
佐藤可士和的超整理術的超級速讀
通向自由的50個丟棄
沒有比雙手更靈巧的工具
斷舍離 從閱讀開始
以點帶面 居家收納十律
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日本“包”文化的傳承——風呂敷百年店專訪
風呂敷的豆知識
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叢書信息
“知日”書刊 (共51冊), 這套叢書還有 《知日·怪談》,《知日·料理之魂》,《知日·現代霓虹藝術力》,《知日·家宅》,《知日·太宰治》 等。
