釋義
瞋恨(chēnhèn)，憤怒怨恨。
唐·李華《律師體公碑》：“咄因吾身，生彼瞋恨，乃別立一室。室纔方丈，晏然安居，不踐門閾。”
唐·寒山《詩》之二八八：“順情生喜悅，逆意多瞋恨，但看木傀儡，弄了一場困。”
分類
瞋恨可分為兩種，即暴力性的和憂鬱性的瞋恨。
憂鬱性的瞋恨，即包括一切的憂愁、傷心、悲泣、絕望等。
傷害
瞋恨不能帶給自己或他人絲毫利益及快樂。它只會帶來傷害，使自己不愉快，且越來越來邪惡。而且，如果受制於瞋恨，會在心識上留下種子，那么下次遇到相同情況時，瞋恨心會再度升起。
瞋恨會遮蔽自己的心，使自己日常生活不快樂。
瞋恨會造成生理上的傷害。甚至危及生命。
瞋恨時，自己會感受到危險及不快樂，也會使他人害怕及危險。會讓自己處於銷毀自他安樂及財物的危險之中；自己會有傷害他人身、心、甚至生命的極大危險。在盛怒時，無論什麼都會忘了，只會想到要傷害他人，希望立即傷害瞋恨的對象，一旦這種思維生起後，瞬間便能傷害，甚至戮殺其他眾生。這費不了多少時間，只需一瞬間而已。
斷除
《念處經》的注釋提及有六種法是有助於斷除瞋恨的，即：
一、學習慈心觀；
二、投入於修行慈心觀；
三、思惟自己是自己的業的主人及繼承人；
四、時常做有助於斷除瞋恨的思維；
五、結交善知識；
六、適當的言談。
《清淨道論》的第九章詳細解釋如何克服瞋恨。
