睡眠衛生習慣不良指睡眠時間無規律、午睡或臥床時間過多、睡前從事易興奮活動如閱讀小說、喝咖啡和飲酒等，疾病分類為神經內科。
神經內科
睡眠衛生習慣不良：睡眠時間無規律、午睡或臥床時間過多、睡前從事易興奮活動如閱讀小說、喝咖啡和飲酒等。長期服用安眠藥一旦突然停藥也會出現戒斷症狀如睡眠淺、惡夢多。
由於各種可誘發入睡困難的日常生活行為習慣導致睡眠紊亂，如睡眠時間無規律，午睡或臥床時間過多、臥室光線過亮、室溫過高或過低、噪音過大，以及睡前從事易興奮活動，如閱讀小說、觀看情節複雜影視劇、進行強體力或腦力活動、飲用咖啡和飲酒等。
糾正不良睡眠衛生習慣和環境後，失眠可緩解。
神經病學第五版
睡眠障礙是指腦區域網路狀激活系統及其他區域的神經失控或與睡眠有關的神經遞質改變而導致的睡眠功能減退或睡眠影響呼吸功能。老年人並非睡眠需要減少，而是睡眠能力減...
發病原因 發病機制 表現及診斷 檢查 容易與哪些疾病混淆睡眠時間倒錯是指白天昏昏欲睡，而夜間興奮不眠，可見於神經衰弱、癔病、腦外傷性神經衰弱綜合徵和腦動脈硬化。遇到這種情況時，應該幫病人安排一個合理的作息時間...
原因 檢查 鑑別診斷 緩解方法1.什麼是睡眠？ 10.什麼是正常的睡眠結構？ 17.睡眠中做夢是怎么回事？
基本信息 內容介紹 目錄或其它可助眠之藥物如抗憂鬱劑和好的睡眠衛生習慣。短期性失眠（一周至一個月...。雖然某些人大量食用咖啡、朱古力，可樂和濃茶後主觀上沒有睡眠不良的感覺...概述失眠失眠為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短(淺睡性失眠...
概述 失眠自我調整 症狀 病症類型 中醫分析概述失眠症（insomnia），是一種持續的睡眠質和/或量令人不滿意...的睡眠障礙，是指各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、早醒。失眠症的主要症狀...差等，所以失眠者的能力和效率往往降低。患者一般進入睡眠的潛伏期延長，睡眠...
概述 病因 中醫解釋 臨床表現 分類強調睡眠健康教育的重要性，即在建立良好睡眠衛生習慣的基礎上，開展心理行為...導致了大腦睡眠功能的紊亂，失眠發生。 2.繼發性失眠包括由於軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠，以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等相關...
病因 臨床表現 診斷 治療，有助於晚上的入睡[4]。五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜...，往往依據臨床各有所側重，現代關於失眠機理的中醫論述都基於此。中醫睡眠學說概括陰陽睡眠學說、衛氣運行睡眠學說和神主睡眠學說。以陰陽睡眠學說為總...
中醫解讀 失眠多夢的原因 失眠多夢的危害 飲食調理 預防失眠於睡眠—覺醒節律，表現出夜間睡眠不良，這也是引起他們對輪班工作耐受力下降...疾病的重要原因。睡眠障礙睡眠障礙包括睡眠的數量和質量兩個方面。具體表現是：入睡困難，即使入睡也容易醒過來，睡眠不深，維持睡眠的時間較短，工作時...
主要表現 影響因素 內源性因素 應對方法 輪班制的建立的代價可能是半夜醒來數次，睡眠質量嚴重受損，這可能與酒精抑制其快速動眼期...，睡眠質量仍會很差，長此以往將導致嚴重失眠。 3、食用過多產氣的食物。辛辣食物干擾睡眠，辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物會造成某些人胃部灼熱...
病因 原因 症狀表現 分類 辨證論治