皮囊歌

佛教禪僧達摩祖師所作的詩歌，全文共448個字。 文中把皮囊比喻為人。

皮囊歌（達摩祖師）
這皮囊，多窒礙，與我靈台為患害。
隨行逐步作機謀，左右教吾不自在。
筋一團，肉一塊，系綴百骸成四大。
有飢有渴有貧窮，有病有災有敗壞。
要飯喂，要衣蓋，更要榮華貪世態。
使我心上不得閒，為伊始下來生債。
細思量，真難耐，招引群魔難禁戒。
滋生五鬼及三屍，長養八邪並六害。
屎尿軀．脈血聚，看來有甚風流處。
九竅都為不淨坑，六門儘是狼藉鋪。
墮三途，沉六趣，蓋為皮囊教我做。
如今識汝是冤家，所以教予生厭惡。
問明師，求便路，得法方能自回互。
只為生從愛欲來，欲心數盡無來去。
斷欲心，要堅固，休戀皮囊自失誤。
淡飯粗茶且給時，其餘更復生貪妒。
主人公，休慕顧，識取其中玄妙處。
內隱一顆大神珠，晝夜光明常顯露。
不拘言，難詞訴，耳不能聞眼不覷。
不空不有不中間，晃晃明明無定度。
養皮囊，要純素，純素之中生解悟。
忽爾心中解悟明，皮囊變作明珠庫。
放光明，遍法界，內外相通無掛礙。
照見堂堂出世人，端嚴具足神通在。
也無罪，也無福，也無天堂並地獄。
一朝擺脫這皮囊，自在縱橫無管束。
也不來，也不去，來去中間無定住。
蕩蕩嵬嵬爍天虛，誰能更覓成佛處。