主料
綠豆50克,百合(乾)10克,銀耳10克。調料
冰糖5克,水1000毫升。製作步驟
烹飪技巧
1、綠豆夏天泡發時,要勤換水或者放冰櫃冷藏泡發;2、鮮百合也可用,用量20克;
3、冰糖根據口味酌情添加。
主料綠豆50克,百合(乾)10克,銀耳10克。 製作步驟綠豆清洗乾淨用水泡發。 綠豆、百合、銀耳和冰糖一起放入豆漿機,加入1000毫升水打成豆漿即可 。
綠豆百合銀耳羹有豐富營養元素,有增進食慾、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作用; 綠豆味甘,性涼,入心、胃經;
主料 營養分析 製作步驟 小貼士綠豆蓮子銀耳羹主要食材有銀耳、蓮子、百合、綠豆、冰糖適量。初秋天氣燥熱,喝碗“綠豆蓮子銀耳羹具有潤肺止咳,清心安神,清熱解毒,涼血止血,健脾和胃的功效。
介紹 食材明細 營養價值 做法 小貼士述一、藥膳湯羹的概念二、藥膳湯羹的特點三、選擇飲用藥膳湯羹的原則四、飲用藥膳湯羹的禁忌五、藥膳湯羹在製作上的要求藥膳湯羹方選介第一章 保健強身類一、補氣...
內容介紹 作品目錄《健美羹》是一本健康美食類圖書。由上海科學技術文獻出版社於2009年1月1日發行。講述一道道美味的,對健康有利的美食。
圖書信息 內容簡介 目錄大米瓜肉粥 小米雞肉粥 兔肉二米粥
內容簡介 圖書目錄廣義的百合是百合科百合屬多年生草本球根植物,主要分布在亞洲東部、歐洲、北美洲等北半球溫帶地區。全球已發現有百多個品種,中國是其最主要的起源地,原產47個...
簡介 植物性質 營養價值 栽培技術 品種銀耳粥對肺熱胃炎、大便、秘結、老人慢性支氣管炎等病症有一定療效,還有一定抗癌作用。中醫認為,銀耳味甘淡性平,歸肺、胃經,具有滋陰潤肺,養胃生津的功效,適...
美食簡介 主要原料 營養成分 多種製法 食物相剋百合乾有很高的藥用價值,有解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神、促進血液循環等功效。主治勞嗽、咳血、虛煩驚悸等症,對醫治肺絡疾病和保健抗衰老有特別功效。據...
來源 產地 性狀 鑑別 浸出物《時尚美食館:新編家常湯羹粥1888例》從蔬菜肉類營養兼顧、製作簡便不損失食物營養、口感更舒服更美味這幾大原則出發,約請中國烹飪大師張奔騰主持編寫,力圖...
內容簡介 作者簡介 圖書目錄