內容簡介
發現未知的自己：CBT改變生活編輯推薦
通過翻譯這本書，我更加堅定了一個信念：我們可以通過CBT的具體操作作方法，讓自己的生活更美好！也期待所有有幸與此書結緣的朋友，能夠因為CBT而讓生活變得更加幸福美好！
――段鑫星 中國礦業大學教授、心理學博士
這本書生動地告訴我們，人們之所以會感到憤怒、焦慮、內疚、害羞、受挫或者抑鬱，都是人們的認知使然。同時，這本書也告訴我們，我們可以趕走這些壞情緒，可以改變我們的生活，而改變的力量就掌握在自己的手中！
――寇�北京師範大學心理學院教授
發現未知的自己：CBT改變生活