痛經護理

吃了過多寒涼、生冷的食物後,這些食物進入體內會消耗陽氣,導致寒邪內生,侵害子宮。 預防宮寒痛經防痛經吃涼尺度:中醫推薦,最好只在盛夏季節吃冷食,而且別吃剛從冰櫃里拿出來的食物。 痛經危害痛經一般是指子宮寒冷,它對女性生育能力的影響,是因為不利於受精卵著床,易發生流產等現象。

基本信息

簡介

痛經護理是指女性在生理期前或生理期間內,常常會因宮寒引起的痛經,月經不調,月經紊亂,月經異常等,需要一定的保養和護理,而這種保養和護理被稱之為痛經護理。痛經護理包含的主要方面是子宮的護理。

護理機構

痛經護理:御眾堂痛經護理中心是專業服務於女性的全國連鎖機構,在全國大中城市擁有五百餘家連鎖店,是國內專業的產後服務連鎖機構。擁有8項國家發明專利,御眾堂經期護理是採用國家專利儀器---暖宮儀+外用製劑外塗=當場祛除經期前後的腰酸,小腹下墜,小肚子疼痛等狀況。能當場徹底祛除宮寒,調經暖宮護理宮巢讓所有女人遠離痛經。清除孕毒,溫通經絡。
痛經護理御眾堂痛經護理適應人群:所有宮寒痛經的女性

痛經原因

痛經護理:痛經大部分都是宮寒引起的,所謂宮寒是中醫學上的一個概念,直白地說就是'子宮寒冷'。更可怕的一點是,我們的生殖系統是最怕冷的,一旦體質過冷. 血行不暢,就會出現諸多產後疾病。女人如花,而女人如花的生命需要正常的內分泌來滋潤,女人不能讓自己宮寒,宮寒是一切麻煩的根源。
有句話叫做“十女九寒”,說明很多女性的體質容易偏向寒性。原因如下:
1、體質
有些女性天生體質較寒:四肢容易冰冷,對氣候轉涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成,居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣…… 這些是讓身體偏寒的常見問題。另外,還有一部分遺傳因素,也許你的父母體質偏寒,或者是你出生時,他們年齡比較大,身體陽氣逐漸減少,這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。即使和別人處在相同的條件下,你更容易出現宮寒的症狀,所以除了小心防寒之外,還要長期溫煦身體。,
2、生活方式
體寒乃百病之源。俗話說“十病九寒”、“病從寒中來”,女性冬季衣著單薄違背了養生原則。女人的生殖系統最怕冷,冬天比較耗損陽氣,下半身著涼會直接導致女性宮寒。
御眾堂提醒女性朋友們,夏天也是宮寒出現頻率最高的季節。夏天天氣酷熱,很多女性喜歡呆在室內,穿著清涼,吹著空調,不知不覺中子宮卻受著寒冷的“折磨”,導致宮寒的出現,使子宮功能大大降低,容易出現手腳冰冷、渾身無力、食欲不振甚至月經不調的症狀。
3、冷食吃涼
在中醫養生傳統中,女性體質屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物後,這些食物進入體內會消耗陽氣,導致寒邪內生,侵害子宮。所以中醫的吃涼指導主要適用於女性
4、流產
精卵的結合及胎兒的生長,需要消耗女性大量的能量物質,所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產就相當於突然全部扔掉那些能量物質,需要損耗人體大量的陽氣,如果修養不到位,陽氣久耗,子宮失去溫煦,宮寒隨之產生
5、過度疲勞
由於過度疲勞或情緒起伏過大會損傷身體陽氣,而陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力,它具有溫養全身組織、維護臟腑功能的作用。陽氣虛弱就會出現生理活動減弱和衰退,子宮及相關器官功能也隨之下降。

預防宮寒痛經

防痛經吃涼尺度:中醫推薦,最好只在盛夏季節吃冷食,而且別吃剛從冰櫃里拿出來的食物。不過這個尺度可以自已把握。體燥、火氣大的人可以多吃一點,別超過太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超過兩個。
預防痛經吃涼順:序有涼、熱兩種東西要吃時,最好先吃熱的,後吃涼的,如果順序顛倒,涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮,帶來傷害。
預防痛經分辨寒食:除了從冰櫃里拿出來的食物之外,有很多食品,雖然在常溫下食用,但它的本質卻是寒性的,例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等,即使是加熱後。也要分季節、適可而食。
預防痛經餐前薑茶:養成習慣,餐前可以喝一杯薑茶(一片姜,以開水沖泡,趁熱喝下去),它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上替你的子宮把關。
預防痛經經常飲茶:日常生活中以茶為飲品除預防和改善痛經。像紫草、棱芯草、仙靈脾、藥仙茅就有消炎滅菌,清利濕熱,除異味,止癢,補氣養血緩解痛經的作用。

痛經危害

痛經一般是指子宮寒冷,它對女性生育能力的影響,是因為不利於受精卵著床,易發生流產等現象。
1.宮寒是手腳冰涼的根源
2.宮寒是不孕不育的罪魁禍首
3.宮寒的女人腰膝酸軟氣色差
4.宮寒導致女人夜尿頻多、愛遺尿
5.宮寒讓女人性慾冷淡不和諧
6.宮寒是女人月經紊亂、痛經多
7.宮寒的女人易流產
8.宮寒是黃褐斑、黑眼圈的反覆發作的根源
9.宮寒讓女人肥胖身材走形。

緩解宮寒痛經的水果

香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素B6具有安定神經的作用
做法:香蕉澆上牛奶,把不僅吃起來甜美而且還可以穩定女性在經期的不安情緒、減輕腹痛。
蘋果中的植物雌激素有助於平衡雌激素水平,防止雌激素紊亂導致的經血過多或痛經。
做法:蘋果(400克)去皮,用刀切成月牙狀。然後放入鍋里,倒入紅酒沒過蘋果,用中火燉煮15分鐘關火,蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後食用。
櫻桃不僅可美容養顏,還能有效治療痛經
做法:1、櫻桃適量,水發銀耳一朵,糖桂花兩匙,冰糖適量,清水三碗。2、將銀耳去蒂、洗淨,撕碎。3、鍋里加水,放入櫻桃、銀耳、冰糖用旺火燒開,加入糖桂花用小火煨,等銀耳熟爛時食用。
紅棗紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神作用,對月經氣血虛弱有明顯效果。
做法:紅棗加上敲破殼的白煮蛋一起煮,直到兩碗水變一碗水將蛋剝殼,吃蛋並喝紅棗湯
藥物緩解:不少女性害怕藥物有副作用,排斥止疼藥,其實,如果疼痛難忍,應該服用止疼藥來緩解,由於量小,並不會產生太大的副作用,並且藥物是最直接快速的辦法。艾佳痛經片目前在市場上很受歡迎,艾佳痛經片是全國首個用於痛經和經前期綜合徵的西藥複方製劑,無成癮等相關副作用,而且不刺激腸胃,最重要是可以快速止痛.由於效果好,所以很多女性會選擇用它來緩解月經疼痛的症狀。頗受歡迎

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