番茄山楂粥

克，大米50 克，山楂乾5 克．製作步驟1、將番茄放入沸水鍋中燙2

番茄山楂粥的做法

番茄

瑜伽食材

番茄 50 克，大米50 克，山楂乾5 克．冰糖20 克．

製作步驟

1、將番茄放入沸水鍋中燙2 分鐘，取出剝去皮，將果肉剁碎．大米淘洗乾淨．山楂乾裝入調料包中。
2、將大米、山楂乾包放入沙鍋中，加入清水，用大火燒沸，轉為小火熬煮。
3、當粥開始變稠時．加入番茄果肉、冰糖，再熬 1O 分鐘即可。

減肥竅門

番茄，山楂具有生津止湯、健祠消食的作用。這道番茄山楂粥 口感香甜，而且顏色亮麗，讓食用者心情愉悅。