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產後瘦身
產後瘦身重點在於緊緻肌膚，皮膚在懷孕時受到拉扯,產後在肚子、大腿和臀部等位置,都容易有紋路的產生。所以,在產後通過適當運動、塗抹緊緻霜來幫助局部的雕塑和...
基本概述 瘦身時機 三個要點 瘦身常識 專業知識 -
瘦身[一般意義的瘦身]
瘦身，特指運用人為手段降低體重，特別降低體內脂肪，使體型越來越苗條健康。很多人都有這樣的體會，腰部很容易肥胖，如果腰變細了，一定是人整個都變瘦了。因此想...
概述 具體方法 標準體型 體型保持 減肥方法 -
產後輕鬆瘦身
《產後輕鬆瘦身》，作者（美）凱勒，出 版 社群言出版社，凱勒瘦身法有兩個重點：食物瘦身和運動瘦身。這些訓練計畫建立在一套全面均衡的營養基礎之上，而不是那...
作者簡介 目錄 -
產婦月子護理與產後恢復800問
《產婦月子護理與產後恢復800問》是2012年人民郵電出版社出版的圖書，作者是於松。本書講述了產後起居護理，產後鍛鍊及產後疾病防護等知識。
內容簡介 作者簡介 圖書目錄 -
瘦身
瘦身，特指運用人為手段降低體重，特別降低體內脂肪，使體型越來越苗條健康。很多人都有這樣的體會，腰部很容易肥胖，如果腰變細了，一定是人整個都變瘦了。因此想...
概述 具體方法 標準體型 體型保持 減肥方法 -
產後瘦身有訣竅
內容簡介 本書分為八個部分，即產後肥胖的原因與危害、科學飲食是減肥的保證、科學減肥新主張、產後減肥的關鍵是運動、產後的局部減肥、獨特有效的中醫減肥法、瘦...
圖書信息 目錄 -
產後恢復
產後恢復，是指女性在生產完畢之後，常常會因為身體過於虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產後恢復。依靠專業的醫療保障，產後恢復包含的主要...
臀部恢復 骨盆矯正種類 肚子恢復 剖產恢復 禁忌 -
產後康復
產後康復又叫（產後恢復），是指女性在生產完畢之後，常常會因為身體過於虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產後康復。產後康復包含的主要方面...
定義 行業背景 產後日常生活 產後恢復運動 產後塑身常識 -
新媽媽產後恢復一本通
運動，開始了第2篇 產後瘦身課 瘦身必修課 產後瘦身運動，幫你恢復好身材 產後瘦身運動的原則 安全瘦身運動指導 哪些瘦身運動要避免 瘦身專題產後“瘦身運動”，從第2天開始 產後瘦身關鍵 產後媽媽瘦身...
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產後瘦身有訣竅：新媽媽必讀
腰部減肥法 腹部減肥法 中藥減肥
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